김삐

호박고구마효능 best6 및 호박고구마 칼로리 정보... 안녕하세요~ 오늘은 호박고구마의 효능 및 칼로리에 관해서 알아보겠습니다 호박고구마효능 대장암 예방에 좋아요호박고구마에는 다른고구마보다 수분과 식물성섬유질이 많이 함유되어 있어서숙변제거는 물론 대장암 예방에도 도움이 된다고 합니다 고혈압 예방에 좋아요호박고구마는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는 알칼리성식품으로 체내에 쌓여있는 나트륨을 배출해줘서 고혈압에 도움이 된다고 합니다 항암효과호박고구마에는 암세포의 증식을 억제한다고 알려져있는 베타카로틴 성분이 다른고구마보다 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 눈건강에 좋아요호박고구마에는 비타민A로 전환되는 베타카로틴성분이 함유되어 있어서 눈건강에 도움이 된다고 합니다 피부미용에 좋아요호박고구마에는 비타민C가 풍부하..

조청효능 대표적인 5가지... 안녕하세요 오늘은 조청의 효능에 관해서 포스팅해볼께요... 바로 시작합니다.. 조청효능 두뇌발달에 좋습니다 예로부터 조청을 한숫가락 먹게되면 두뇌회전이 빨라지고 학습효과에 도움이 된다고 알려져 왔습니다이유는 달달한 당이 들어가 있기때문에 우리가 공부할 때 초콜릿 먹는 효과랑 같다고 생각하시면 됩니다당은 우리 몸속에 흡수되면 두뇌회전에 필수적인 포도당을 공급해주는 역할을 함으로써 집중력 향상에 도움이 된다고 합니다 다이어트에 좋습니다 조청에는 당이 많이 함유되어 있지만 열량이 매우 낮기 때문에 다이어트 하는분들이 섭취하더라도 체중증가에 무리가 가지 않는다고 합니다또한 공복감을 없애준다고 합니다 혈액순환에 좋습니다 조청의 아밀라아제 성분이 장에 쌓인 노폐물과 해독작용을 하며 혈..

파슬리 효능 대표적인 7가지 정리... 반갑습니다 오늘은 파슬리의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 파슬리 효능 성인병 예방에 좋아요파슬리에는 칼슘,철분,비타민B1,B2 등이 풍부해서 심장병,뇌졸중 등 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 피부미용에 좋아요파슬리에는 비타민A,C성분이 풍부하게 함유되어 있어서꾸준히 섭취하면 주근깨,기미 등을 없애줄뿐 아니라 거친 피부를 매끄럽게 해줘 피부미용에 좋다고 합니다 빈혈에 좋아요파슬리에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어서빈혈 예방 및 개선에 좋다고 합니다 변비에 좋아요파슬리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서변비 예방 및 개선에 좋다고 합니다 구취제거에 좋아요파슬리는 마늘냄새를 이기는 유일한 식품으로써 마늘,흡연,음주 뒤 파슬리를 몇번 씹어주면 냄새제거..