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까마중효능<까마중의 효능> 대표적인 6가지...

까마중효능 대표적인 6가지... 반갑습니다 오늘은 까마중의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 까마중효능 * 까마중의 효능 까마중은 가지과에 속하는 일년생 초본식물로강태,깜두라지,까마종이,용규라고도 불린다고 합니다 까마중의효능 정력강화옛 문헌에 까마중은 풍을 다스리고 남성의 원기를 도와준다고 기록돼있다고 합니다그 이유는 까마중 성분중에 남성호르몬에 도움이 되는 성분이 다량 들어있다고 합니다 기관지 개선기침,가래가 심하신분은 까마중열매를 가루로 빻아서 물에 희석해 1일 2회정도 마셔주면 좋다고 합니다 피로회복까마중을 잘 건조시킨후 흑설탕,소주와 함께 넣고 숙성시킨후 꾸준히 먹으면 피로회복에 좋다고 합니다 불면증 개선까마중을 꾸준히 섭취하면 피로도 풀어주고 잠을 잘 자는데 도움을 준다고 합니다 노화방지 및 혈액순..

매실효능<매실의 효능> 대표적인것 정리...

매실효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 이번 포스팅에서는 매실의효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 피로회복에 좋습니다매실에는 우리몸의 피로물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용과 살균,피로회복,칼슘흡수을 촉진하는 구연산과 사과산이 풍부하다고 합니다구연산이 몸속의 피로물질을 씻어내는 능력은 무려 포도당의 10배라고 하며피로물질 젖산이 체내에 쌓이게 되면 어깨결림,두통,요통 등의 증상이 나타나는데 이럴때 매실이 좋다고 합니다매실을 장복하면 좀처럼 피로를 느끼지 못하고 체력이 좋아진다고 합니다 체질개선 효과가 있습니다 매실은 신맛이 강하지만 알칼리성 식품으로 매실을 꾸준히 먹으면 체질이 산성으로 기우는것을 막아 약알칼리성으로 유지할 수 있다고 합니다육류와 인스턴트 ..