파슬리 효능 대표적인 7가지 정리...
반갑습니다
오늘은 파슬리의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다
파슬리 효능
성인병 예방에 좋아요
파슬리에는 칼슘,철분,비타민B1,B2 등이 풍부해서
심장병,뇌졸중 등 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다
피부미용에 좋아요
파슬리에는 비타민A,C성분이 풍부하게 함유되어 있어서
꾸준히 섭취하면 주근깨,기미 등을 없애줄뿐 아니라
거친 피부를 매끄럽게 해줘 피부미용에 좋다고 합니다
빈혈에 좋아요
파슬리에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어서
빈혈 예방 및 개선에 좋다고 합니다
변비에 좋아요
파슬리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서
변비 예방 및 개선에 좋다고 합니다
구취제거에 좋아요
파슬리는 마늘냄새를 이기는 유일한 식품으로써
마늘,흡연,음주 뒤 파슬리를 몇번 씹어주면 냄새제거에 좋다고 합니다
고혈압에 좋아요
파슬리에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서
혈압을 조절하는 효능이 있다고 합니다
심신 안정에 좋아요
파슬리에 칼슘과 마그네슘,미네랄 등이 풍부하게 들어있어서
신경이 안정되고 초초,불안감이 사라지는데 도움이 된다고 합니다
이상으로 파슬리 효능 포스팅 마칩니다
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