김삐

고추 효능 (청양고추 효능) 반갑습니다 이번 포스팅은 고추의 효능에 대한 내용~ 평소 고추의 효능에 대해서 궁금증이 있으셨다면 한번 읽어보시길.. 고추효능 * 청양고추 효능 감기에 걸렸을때 고추를 먹으라는 말이 있는데이말이 꽤나 근거가 있는 말이라고 합니다고추에는 귤의 9배나 되는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라인체의 발열을 도와주고 신진대사를 활발하게 하기때문에감기를 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 합니다 고추에 풍부한 비타민C는 피로회복에 좋으며고추의 매운맛은 위산의 분비를 촉진하고 식욕을 돋구기 때문에 평소 기력이없고 힘이없을때 섭취하시면 인체에 활력을 불어넣어 준다고 합니다 고추가 매운맛이 나는것은 '캡사이신'이라는 성분이 함유되어 있기 때문인데..이 성분이 암세포의 성장을 억제시..

겨자 효능 반갑습니다 이번 포스팅은 겨자의 효능에 대한 내용! 바로 시작합니다~ 겨자 효능 항암효과겨자는 암세포의 증식을 막아준다는 연구결과가 있다고 합니다 통증완화겨자는 상처에 바르면 통증을 완화시켜 주는 효과가 있다고 합니다신경통,타박통,견비통 등이 주 대상이 된다고 합니다 응혈제거겨자는 혈액순환에도 좋다고 합니다가슴에 응혈이 뭉쳐있다면 겨자를 바르면 풀어지는 효과를 볼수있다고 합니다 폐강화겨자는 폐기능 강화 효과가 있어서 기관지 질환에도 좋다고 합니다 겨자의 주성분은..탄수화물 22%단백질 5%비타민 B1 0.70mg비타민 B2 0.15mg 이상으로 겨자 효능 포스팅 마치도록 하겠습니다.

귀리효능 * 귀리 부작용 안녕하세요~ 오늘은 귀리의효능 및 부작용에 대해서 간단히 알아볼께요.. 귀리효능 성인병예방에 탁월 귀리를 꾸준하게 섭취하시면 혈액순환에 좋다고 합니다.대부분의 성인병은 혈액순환 장애로부터 시작됩니다.그러니 이를 예방할수 있습니다또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있습니다. 빈혈개선에 탁월 빈혈은 철분부족으로 생기는 경우가 많은데 귀리에는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다.그래서 빈혈개선에 좋습니다. 변비에 탁월 귀리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있는데 이는 장운동을 활발히 촉진시켜서배변을 도와줘 변비개선 및 예방에 좋습니다. 골다공증에 탁월 귀리에는 칼슘이 많이 들어있어서 뼈건강에 좋다고 합니다.성장기 어린이들이 섭취시 성장발달에도 좋다네요~ 항암효과 귀리의 포로테아제라는 ..

청국장효능 반갑습니다 오늘은 청국장의효능에 대해서 알아볼게요~ 청국장효능 항암작용을 합니다청국장에 함유된 사포닌,파이탁신,제니스테인 등의 성분이 항암작용을해서 암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다특히, 폐암,직장암,위암,전립선암 등에 효과가 좋다고 합니다 노화방지효과청국장을 꾸준히 드시면 몸속에 쌓인 독소를 배출시켜주고특히 청국장에 함유된 비타민E 성분이 항산화작용을해서 노화방지에 좋다고 합니다 변비에 좋습니다청국장은 유산균과 섬유질이 풍부해서 변비 및 장건간에 좋습니다또한 설사를할때 청국장을 드셔도 설사가 멎는 효능이 잇다고 하네요 뼈건강에 좋아요청국장에는 뼈에좋은 칼슘이 풍부할뿐 아니라 칼슘의 흡수를 도와주는 제니스테인과 비타민k 성분이 풍부해골다공증 예방 및 어린이 성장발육에도 좋습니다 간건강에 좋..

포도즙효능 안녕하세요 오늘은 건강에 좋은 포도즙 그 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 포도즙효능 항암효과포도껍질에 풍부한 안토시아닌 성분이 강력한 항산화 작용을 하고포도에 함유된 레스베라트롤 성분이 암이 인체로 전이되는걸 막아주고세포가 암세포로 변이되는걸 막아준다고 합니다 피부미용포도즙을 꾸준히 드시면 신진대사가 활발해져서피부속에 있는 노폐물을 배출시켜 주기때문에 맑고 깨끗한 피부를 만드는데 도움이 된다고 합니다또한 비타민,안토시아닌 성분이 노화방지에도 효과적입니다 피부질환 개선포도는 피부속 노폐물 배출을 도와주기때문에이로 인해 기미,주근깨 등의 피부질환 개선에도 도움이 된다고 합니다 혈관질환 개선포도는 혈관내 쌓여있는 노폐물을 배출시켜줘서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고혈액순환을 좋게 만들어서 혈관질환 ..

스피루리나효능 & 스피루리나 부작용 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 바다의산삼이라 불리는 스피루리나에 대해서 알아보겠습니다 스피루리나 효능 면역력 증진에 좋아요스피루리나는 면역기능,항진작용이 탁월해서 자주 드시면 몸의 면역력을 증진시켜바이러스나 독성물질로부터 세포를 보호해 준다고 합니다 성인병 예방에 좋아요스피루리나를 꾸준히 드시면 면역력을 향상시켜줄뿐 아니라신진대사가 활발해지고 체내의 독소를 배출해줌으로써고혈압,동맥경화 등 각종 성인병 예방에 스피루리나 효능이 있습니다 불면증에 좋아요스피루리나를 먹으면 숙면을 유도하고 깊고 편안한 잠을 잘수있게 도와준다고 합니다 숙취해소에 좋아요스피루리나는 알콜을 분해시키는 작용이 탁월해 숙취해소에 좋다고 합니다 변비에 좋아요스피루리나는 각종 미네랄과 식이섬유가 풍부해서..

석류 효능 * 석류의 부작용 반갑습니다 오늘은 여자에게 좋다고 알려진 석류에 대해서 알아볼께요~ 석류의효능은 무엇이며 부작용은 없는지에 대한.. 석류 효능 피로회복 및 면역력개선에 좋습니다석류에는 미네랄,유기산,유적산이 풍부하게 함유되어 있는데이는 혈액속 오염을 깨끗하게 개선시켜주고 세균이 침입하더라도자연적으로 치유할수있도록 면역력을 높혀주는데 아주 좋다고 합니다 갱년기에 좋습니다석류는 여성에게 좋은 호르몬 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어서갱년기 극복에 아주 좋습니다 피부미용에 좋습니다석류는 비타민C가 풍부해서 피부미용에 아주 좋습니다특히 주근깨,기미,잡티를 없애주는 효능이 있고콜라겐 합성을 촉진시켜서 탱탱한 피부를 유지하도록 도움을 줍니다 전립선암 예방에 좋습니다석류는 안토시아닌 항산화성분이 함유되..

멸치 효능 반갑습니다 이번 포스팅에서는 뼈에좋다고 알려진 멸치의효능을 좀더 자세히 알아보겠습니다 그럼 시작하겠습니다 멸치 효능 뼈건강에 좋습니다멸치하면 빼놓을수 없는 대표효능이죠멸치는 칼슘,단백질이 풍부하게 들어있어서 뼈에 아주 좋습니다 혈액순환에 좋습니다멸치에 함유되어 있는 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고혈압을 정상적으로 지켜줘서 혈액순환에 아주 좋습니다 두뇌발달에 좋습니다멸치에 함유된 오메가3,DHA가 두뇌발달에 좋습니다또한 뇌세포의 활성화를 도와줘서 기억력 향상에도 좋습니다 신경안정에 좋습니다우리몸속에 칼슘이 부족하면 평소보다 예민해지고 초조해지거나 짜증이 납니다이는 혈액이 잘흐르지 않으면서 혈액이 산성화 되기 때문인데 칼슘이 풍부한 멸치를 드시면 나아질수있습니다 뼈에 좋다는거 이외에도 멸치의 ..

명일엽 효능 5가지 안녕하세요 명일엽의효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다 명일엽 효능은 많이 있겠지만 오늘은 대표적인 5가지로 요약해 볼게요 명일엽의효능 당뇨에 좋아요명일엽은 인슐린 분비를 촉진시켜서 체내의 인슐린 수치를 조절해 준다고 합니다또한 명일엽에 함유되어 있는 프소탈렌이 혈당을 낮춰주는 작용을 한다고 합니다 항암작용 효과명일엽에 함유된 쿠마린,칼콘 성분이 암을 치료 및 예방하는데 도움을 준다고 합니다쿠마린은 암세포가 혈관벽에 증식되는걸 막아주고칼콘은 암세포가 체내에서 성장하는걸 막아준다고 합니다 피로회복에 좋아요명일엽은 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서꾸준히 드시면 신진대사가 활발해지면서 피로회복에 아주 좋습니다 빈혈에 좋아요명일엽에 함유되어 있는 엽록소와 유기게르마늄이 체내의 혈액순환을 개..

민들레효능 * 민들레의 부작용 안녕하세요 이번 포스팅주제는 민들레의효능 그리고 민들레 부작용에 대한 이야기 먼저 민들레 효능에 대해서 알아볼께요~ 민들레효능 간건강에 좋아요 민들레의 대표적인 효능입니다. 민들레의 함유된 콜린이라는 성분이 간세포의 손상을 치료,세포재생을 촉진시키며 간의 독성을 중화시켜 간건강에 좋다고 합니다. 민들레의효능 - 혈액순환에 좋아요 민들레에 함유된 리놀산이라는 성분이 혈관내에 쌓여있는 콜레스테롤을 배출시켜주기때문에 혈관이 깨끗해 진다고 합니다. 혈액순환에 문제가 생기면 고혈압,동맥경화 등 성인병의 문제가 되는데 건강할때 잘 지키시기 바랍니다. 변비개선에 좋아요 민들레는 소화를 촉진시키고 소화불량에도 좋다고 합니다. 모유촉진에 좋아요 모유가 잘 나오지 않을때 민들레를 드시면 효능..