석류 효능 * 석류의 부작용
반갑습니다
오늘은 여자에게 좋다고 알려진 석류에 대해서 알아볼께요~
석류의효능은 무엇이며 부작용은 없는지에 대한..
석류 효능
피로회복 및 면역력개선에 좋습니다
석류에는 미네랄,유기산,유적산이 풍부하게 함유되어 있는데
이는 혈액속 오염을 깨끗하게 개선시켜주고 세균이 침입하더라도
자연적으로 치유할수있도록 면역력을 높혀주는데 아주 좋다고 합니다
<석류의효능>
갱년기에 좋습니다
석류는 여성에게 좋은 호르몬 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어서
갱년기 극복에 아주 좋습니다
피부미용에 좋습니다
석류는 비타민C가 풍부해서 피부미용에 아주 좋습니다
특히 주근깨,기미,잡티를 없애주는 효능이 있고
콜라겐 합성을 촉진시켜서 탱탱한 피부를 유지하도록 도움을 줍니다
<석류의효능>
전립선암 예방에 좋습니다
석류는 안토시아닌 항산화성분이 함유되어 있어서
중년 남성들의 건강질환인 전립선암 예방에도 좋다고 합니다
탈모에 좋습니다
석류에 에스트로겐 성분이 콜라겐 결합을 도와줘서 탈모예방에 좋다고 합니다
눈건강에 좋습니다
석류의 비타민A는 야맹증을 예방해주고 눈건강에 도움을 준다고 합니다
석류 효능에 이어서 석류 부작용에 대해서 알아볼께용
석류의부작용
석류를 너무 과도하게 섭취하시면 여성의경우 암을 유발할수도 있다고 합니다
비만일경우 발병확률이 더욱 높은데
비만 여성에게는 에스트로겐 생성이 마른 여성보다 쉽기때문에 유방암에 걸릴확률이 높다고 합니다
아무리 건강에 좋은 음식이라도 과하면 탈이나기 마련이니깐..적당히 잘 드세용~
이상으로 석류 효능 및 석류 부작용 포스팅 마치겠습니다
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