김삐

골뱅이 효능 best5 및 골뱅이 칼로리 안녕하세요.. 오늘은 골뱅이의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 골뱅이 효능 피부미용 골뱅이의 단백질에는 피부노화를 방지하는 히스친 점액을 풍부하게 함유하고 있어서 피부의 노화예방에 많은 도움이 된다고 합니다 노화방지 골뱅이에는 피부재생에 탁월한 효능을 발휘하는 아연성분이 다량 함유되어 있어서 피부조직을 재생하는데 도움을 준다고 합니다 뿐만아니라 골뱅이에 함유되어 있는 단백질 중 히스친 점액은 젊음을 유지시켜주는 명약이라고도 불리울 만큼 노화를 억제해주고 피부를 탄력있게 만들어주는데 도움이 된다고 합니다. 눈건강 골뱅이에는 눈에좋은 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 타우린은 아미노산의 하나로 망막형성과 시력회복에 없어서는 안될 영양소이기 때문..

대추효능 대표적인 5가지 외... 반갑습니다 오늘은 대추의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 혈액순환에 좋아요대추는 몸을 따뜻하게 해주기 때문에혈액순환이 잘되게 하는데 도움을준다고 합니다혈액순환에 문제가 생기면 손발이 차갑거나각종 성인병의 원인이 되니깐..건강할때 잘 지키시기 바랍니다 신경안정 및 스트레스 완화 효과대추는 신경을 안정시켜주는 효능이 있다고 합니다스트레스를 많이 받는분,수험생,갱년기여성 등 신경이 예민할때대추나 대추차를 먹으면 긴장,흥분을 가라앉혀준다고 합니다 항암효과대추에 함유된 식이섬유가 암을 발생시키는 성분과 같이 배출되기 때문에항암효과가 있다고 합니다 노화방지 효과 대추에 풍부하게 함유되어있는 베타카로틴은 몸속에있는 유해한 활성산소를 해독해줘서 노화방지 ..

오미자효능 * 오미자차효능 안녕하세요 오늘은 오미자의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 오미자의 일반적 효능 사과산과 주석산 등 유기산이 많이 함유되어 있어서신맛이 강하고 피로회복에 좋다고 합니다 간장에 효과가 있으며 최근연구결과에서는 간염환자에게 투여하면 효과가 높고간보호 작용을 발휘한다고 합니다 스트레스로 인한 시력감퇴,건망증,두통에 좋다고 합니다 정력에 좋습니다 알콜해독 효능이 있습니다 심장계통의 생리적 기능을 조절하고피의 순환장애를 개선시키며 중추신경계통의 반응성을 높여서뇌기능을 튼튼하게하고 정신기능을 안정시켜 치매를 예방하는데 도움을 준다고 합니다 정보를 저장하는 대뇌피질을 맑게해주기때문에집중력 뿐만아니라 사고력과 기억력을 도와주며뇌파를 자극하는 성분이 있어서 졸..

망고 효능 베스트6 및 망고 칼로리 반갑습니다 이번 포스팅에서는 망고의 효능 및 칼로리에 관해서 알아보겠습니다 망고 칼로리 망고 100g당 - 68kcal 보통 망고 1개의 칼로리는 90kcal - 130kcal 망고의 효능 피부미용에 효과가 있어요망고에는 비타민A,비타민C가 풍부해서 피부를 보호해주고피부세포의 기능을 활성화 시켜준다고 합니다기미,주근깨,잡티 등에 효과가 좋습니다 피로회복에 효과가 있어요망고에 함유된 비타민C,구연산이 피로함을 덜어주는데 도움이 된다고 합니다또한 원기회복에도 좋다고 하니 체력이 떨어지거나 무기력할때 망고를 먹으면 좋겠네요 시력보호에 효과가 있어요망고에는 눈에좋은 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서시력을 보호해주고 눈의 피로를 풀어준다고 합니다또한 눈에 생길수있는 질환을 예..

파프리카효능 및 파프리카 칼로리 반갑습니다 오늘은 파프리카의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 파프리카효능 파프리카는 영양소가 풍부하고 아삭하삭 씹히는 식감이 좋아서 인기가 많은 채소입니다 특히 칼로리가 높지 않고 섬유소가 풍부해서 다이어트에 효과적인 식품으로 잘 알려져 있는데요 파프리카에는 레몬의 2배, 토마토의 5배, 사과의 40배 이상의 비타민C가 함유되어 있다고 합니다 뿐만 아니라, 칼슘과 철분이 풍부해서 성장기 어린이가 섭취하면 좋은식품이라고 합니다 파프리카는 초록색,빨간색,주황색,노란색의 종류가 있는데 색깔에 따라서 파프리카가 가진 효능도 조금씩 다르다고 합니다. ■ 파프리카 색깔별 효능 ■ 빨간 파프리카 빨간 파프리카에는 베타카로틴 성분이 가장 많다고 합니다 빨간색 파프리카에는 붉은..

겨우살이효능 베스트5 반갑습니다 오늘은 겨우살이의효능에 관해서 포스팅해볼게요~ 겨우살이효능 항암작용겨우살이는 아주 강력한 항암식물의 하나로 알려져 있습니다유럽에서는 암치료에 아주 탁월한 효과가 있는 식물로 겨우살이와 털머위를 꼽는다고 합니다우리나라에서도 민간에서 겨우살이를 달여서 먹고 위암,신장암,폐암 등 여러가지 암을 치유한 사례가 많이 있다고 합니다 고혈압겨우살이는 훌륭한 고혈압 치료제라 여기면 된다고 합니다고혈압으로 인한 두통,현기증 등에도 효과가 있고 마음을 진정시키는 효과도 탁월하다고 합니다하루 20g ∼ 30g을 물로 달여서 차 대용 으로 꾸준히 마시면 효과를 볼수 있다고 합니다 신경통,관절염겨우살이를 독주에 담가두었다가 1년이 지난후 조금씩 꾸준히 마시면 관절염,신경통에 큰 효과를 볼수있다고..

도라지청효능 대표적인 6가지 정리.. 반갑습니다 오늘은 도라지청의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 도라지청효능 감기예방에 효과적도라지청의 가장 대표적인 효능은 감기,기침에 좋다는겁니다또한 가래를 삭혀주고 항염증 작용으로 인한 해열,진통작용을 한다고 합니다 만성기관지염에 효과적도라지청에는 사포닌과 단백질,칼슘이 풍부해서 편도선을 가라앉게 해주고목이 부었거나 만성기관지염이 있으신 분들에게 도움이 된다고 합니다 항암효과도라지청에는 인삼에 함유되어 있는 사포닌 성분이 풍부해서암세포 생성을 막아주고 증식을 억제시켜주는데 도움을 준다고 합니다 면역력 증진에 효과적도라지청은 폐기관지의 노폐물을 제거해주고 플라티코딘이란 성분이 면역력을 증진시켜준다고 합니다 항염작용도라지청은 백혈구 활동을 활성화 시켜서 염증치료에 도움..

은행잎효능 대표적인것 정리~ 안녕하세요 오늘은 은행잎의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 은행잎효능 은행나무는 지구상에 살고있는 식물 중 가장 오래된 식물이라고 합니다 그리고 은행보다 더 약효가 많은것은 은행잎이라고 합니다 은행잎에는 플라노노이드 라는 물질은 유해 산소를 없애고 세포막을 보호하며 혈압을 내리는 등의 작용을 한다고 합니다 또한 현기증,이명,두통,기억력상실,집중력 장애 개선에 효과가 있다고 합니다 은행잎의 또다른 효능으로는 징코플라톤이라는 성분이 있어서 혈액순환을 좋게하고 혈전을 없애며 혈액의 노화를 막는다고 합니다 은행잎효능 간단정리 폐결핵과 천식에 좋습니다 오줌싸개에는 구운은행이 효과가 있습니다 고혈압에는 은행잎 달인 물이 좋습니다 아침에 눈뜨기 힘들 땐 볶은은행이 효과적 현기증이 싹 사라지..

방풍나물효능 대표적인 6가지 정리... 안녕하세요~ 오늘은 방풍나물의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 방풍나물효능 나이들면 걱정인 - 풍예방방풍뿌리에는 몸에 좋은 한약재 성분이 들어있다고 합니다대표적으로 정유,마니톨 고미배당체 당유등이 함유되어 있는데 이것은 풍과 두통,관절통에 효과적이라고 합니다 열이 펑펑 날때 - 발한해열 작용방풍은 땀을 나게해서 몸의 열을 내려주기때문에 진통작용과 소변이 잘 나오게 하는 효능이 있다고 합니다 아프거나 쑤실때 - 진통작용방풍뿌리를 먹으면 진통작용으로 뼈가 아프거나 자주 시큰시큰한 경우 혹은경련이 일어나거나 팔다리가 쑤시는 경우에 먹으면 좋다고 합니다 어딘가 붓거나 혈액순환이 안될때 - 진정작용방풍뿌리의 알콜 추출액에는 진정작용이 있습니다연구결과에 의하면 이 알콜 추출액..

피칸 효능 대표적인 6가지 반가워요~ 오늘은 피칸의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 피칸 효능 두뇌발달에 효과적피칸에 함유된 비타민B군에 의해서 두뇌발달에 도움을 준다고 합니다어린이들에게는 성장기 학습능률 향상에 좋으며어르신들에게는 치매예방에 좋다고 합니다 모발건강에 효과적피칸을 꾸준히 먹으면 거친머리결을 부드럽고 윤기나게 만들어주며모근을 강화게 만들어줘서 탈모예방에 좋다고 합니다 혈액순환 개선에 효과적피칸은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 불포화지방산이 콜레스테롤을 분해해줘서 성인병예방에 좋다고 합니다또한 혈액정화 작용으로 피를 맑게해주고 혈압상승을 막아준다고 합니다고혈압,동맥경화 등 심혈관질환에 효과가 좋다고 합니다 항암효과피칸의 비타민E성분과 불포화지방산이 활성산소를 억제해줘서 항암효과를 볼수있다고 합니..