김삐

신선초효능 7가지만 알아두세요~ 반갑습니다 오늘은 신선초의 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 항암효과가 있어요 신선초에 함유된 캘콘,쿠마린 성분이 항암효과가 뛰어나다고 합니다 캘콘은 세포가 암으로 변하는것을 막아주고 쿠마린은 혈액속에 암세포가 혈관벽에 달라붙는것을 막아주기 때문에 암예방에 효과적이라고 합니다 빈혈예방에 좋아요 신선초에는 빈혈에 좋은 철분 외에 비타민,인,칼슘 등이 함유되어 있어서 빈혈 예방 및 개선에 좋다고 합니다 치매예방에 좋아요 신선초에 들어있는 각종비타민과 미네랄성분이 신진대사가 잘 이뤄지도록 윤활유 역할을 하며 비타민B12 성분은 뇌세포를 활성화시켜서 집중력,기억력을 높혀주기 때문에 어른들에게는 치매예방에 좋고 학생들에게는 학습성장에 도움을 준다..

당근 효능 8가지 및 당근 칼로리 정보! 반갑습니다 오늘은 당근의 효능 및 칼로리에 관해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다 당근의효능부터 시작할께요~ 당근 효능 * 당근 칼로리 시력개선에 효과적당근은 눈에좋은 비타민A와 카로틴 성분이 함유되어 있습니다이는 눈의 기능을 좋게 만들고 시력개선에 도움을 줍니다 탈모개선에 효과적당근에는 항산화성분이 풍부해서 두피세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함유를 유지시켜줘 탈모예방에 좋다고 합니다 변비개선에 효과적당근에 함유되어 있는 펙틴 성분이 소화불량으로 인한 더부룩함을 없애주고배변을 도와줘서 변비에 좋다고 합니다 빈혈예방에 효과적당근에는 빈혈에 좋은 철분성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 폐건강에 효과적당근에 풍부하게 함유되어있는 카로틴 성분이 니코틴을 해독시켜주고..

양배추효능 대표적인것 정리! 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 양배추의 효능에 관해서 알아보도록 하겟습니다 양배추효능 위장 점막강화 및 위궤양치료에 효과적양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 효과가 좋다고 합니다양배추를 당근과 함께 먹으면 잇몸의 고름 및 십이지장궤양 치료에도 좋다고 하네요~ 다이어트에 효과적양배추 칼로리는 100g당 31kcal일 정도로 낮으며영양소가 풍부해 다이어트 할 때 좋다고 합니다 변비개선에 효과적양배추는 식이섬유와 수분이 풍부하게 함유되어 있어서 변비에 좋다고 합니다양배추와 요구르트를 같이 갈아서 마시면 좋다고 하네요 황산화작용황산화작용으로 인해 각종 병으로부터 우리몸을 지켜주며노화를 방지하는데도 효과가 있다고 합니다 여드름 예방에 효과..

양파효능 이것만 알면 끝~@@ 안녕하세요 오늘은 양파의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 양파가 몸에 좋은건 다들알고계시죠? 도대체 어디에 좋은지..자세하게 한번 알아볼께요~ 양파효능 * 양파즙효능 콜레스테롤을 낮춰줍니다우리몸에 나쁜 콜레레테롤(LDL)은 낮춰주고 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높여 줍니다양파에 있는 퀘르세틴이란 성분이 이와 같은 역할을 한다고 하는데요결과적으로 동맥경화,고지혈증 예방에 효과가 있다고 합니다 혈전 형성 방지혈전이 형성 되는것을 막아줘 피를 맑게해 줌으로 혈액순환에 도움이 되고 심근경색,협심증,중풍을 막아주는 효과가 있다고 합니다 당뇨병 예방높아진 혈당을 낮춰주고 인슐리 분비를 촉진해주기 때문에 당뇨예방에 도움이 된다고 합니다 노화 방지노화를 촉진시키는 활성산소를 제거해서 노화방지..

결명자차 효능 베스트5 및 결명자차 부작용 안녕하셔요~ 이번 포스팅에서는 결명자차의효능 및 부작용에 관해 알아보도록 하겠습니다 결명자차효능부터 고고싱~ 결명자차 효능 * 결명자차 부작용 눈에 좋아요결명자하면 바로 떠오르는게 눈건강이죠..그 이유는 결명자가 간에 쌓여있는 열을 내려줘서 눈을 밝게 해준다고 합니다결명자차로 마셔도 좋고 베게에 넣고 주무시면 머리와 눈을 맑게 해준다고 합니다 입냄새 제거에 좋아요결명자차를 먹으면 입냄새를 완화시켜주고입안의 염증제거에도 도움이 된다고 합니다결명자차를 진하게 달여서 입안에 3분정도 머금고 있으면 입냄새 제거에 좋은 효과가 있다고 합니다 숙취해소에 좋아요결명자차는 위장을 보호해주고 숙취해소에도 효과가 좋다고 합니다 변비에 좋아요결명자차의 안트라퀴논 성분이 장을 자극시..

아몬드 효능 best5 및 아몬드 칼로리 반갑습니다 오늘은 아몬드의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 아몬드 효능 * 아몬드 칼로리 심혈관질환 예방에 효과적아몬드의 불포화지방산이 콜레스테롤을 분해하는 작용을 해서심장질환을 예방하는데 도움을주고아르기닌,아미노산이 혈액순환을 촉진시켜 준다고 합니다 두뇌발달에 효과적아몬드에는 비타민E가 풍부해서 세포노화를 막아주고활성산소를 제거해주기도해서 칼슘 등이 부족해서 생기는 집중력 저하나 치매에도 효과가 좋다고 합니다 노화방지에 효과적아몬드에는 비타민E 성분이 풍부하게 들어있는데이 성분이 활성산소를 억제시켜서 노화방지에 아주 좋다고 합니다 변비와 다이어트에 효과적아몬드에는 식이섬유가 풍부해서 변비 예방 및 개선에 효과적이고또한 포만감이 매우커서 다이어트할때도 ..

피스타치오 효능 7가지 총정리... 반갑습니다 오늘은 피스타치오의효능에 관해서 간단히 정리해볼께요.. 피스타치오 효능 항암효과 피스타치오에 함유되어있는 감마 토코페놀은 활성산소로부터 체내세포를 보호해 항암효과에 도움을 준다고 합니다 콜레스테롤 수치 저하 피스타치오는 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮춰줘서 심장에 도움이 되고혈관에 쌓인 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 심혈관질환예방 피스타치오를 꾸준히 먹으면 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 불포화지방산과 칼륨,철,비타민B 등이 풍부해심혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다또한 토코페롤 이라는 비타민E 성분이 폐암 등의 각종 종양을 제거해주고 암을 예방하는데도 효과가 있다고 합니다 골다공증 예방 피스타치오에 풍부한 철 성분이 ..

밤 효능 베스트8 반갑습니다 이번 포스팅에서는 밤의효능에 관해서 알아보도록 할께용~ 밤 효능 * 밤의 효능 위장기능 촉진밤의 과당에는 위장을 튼튼하게 해주는 성분이 들어 있다고 합니다장기간 복용하면 위장기능이 활발해져 소화력이 왕성해진다고 합니다 신장 강화한의학에서는 밤을 ‘신장의 과일’이라고도 합니다이뇨작용에 효과적이어서 신장병에 특히 좋기 때문이라고 합니다 설사,배탈에 효과적밤을 불에 구우면 과육이 부드러워져서 생밤보다 소화가 잘된다고 합니다배탈이 나거나 설사가 심할때 군밤을 씹어 먹으면 냉한 속이 따뜻해지면서 치료 효과를 볼 수 있다고 합니다 근력 강화에 도움밤에 함유되어있는 양질의 단백질과 탄수화물은 근력을 키우고 근육을 생성하는데 도움을 준다고 합니다성장기 아이들의 신체발육에 좋으며 운동선수 등..

수수효능 5가지만 알면 끝~^^ 반가워요~ 오늘은 수수의효능에 관해서 포스팅해볼께용~ 수수효능 * 수수의 효능 혈액순환 개선수수를 꾸준히 드시면 우리몸의 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있다고 합니다이로 인해서 혈관이 튼튼해지고 혈액이 맑아지면서 혈액순환이 좋아지는 효과를 볼수있습니다혈액순환에 문제가 생기면 각종 성인병의 원인이 되니..얼마나 중요한지 아시겠죠? 항암효과수수에는 항산화작용을 하는 페놀과 타닌성분이 다량 함유되어 있다고 합니다 이러한 성분으로 항암효과를 볼수있으며수수의 씨눈에 함유되어있는 아이그달린이라는 성분은 천연 항암식품이라고 합니다 빈혈개선수수는 혈액을 맑게 해주며혈액생성에 작용을 하여 빈혈 예방 및 치료에 도움이 된다고 합니다 소화촉진과 설사에 도움수수는 기본적으로 따뜻한 성질을 가지고..

들깨효능 이것만 알면 끝@@ 반가워요~ 오늘은 들깨의 효능에 관해서 알아보겠습니다 들깨효능 들깨는 몸을 덥게 만들고 독이없고 기를 내리게하며기침과 갈증을 그치게하고 간을 윤택하게 만들어 속을 보하고 정수 즉, 골수를 메워준다고 동의보감에 언급되있다고 합니다 들깨효능 치매예방 및 두뇌발달 리놀렌산이 풍부해서 신경세포를 촉진시켜줘학생들의 집중력을 향상하고 노인들의 치매예방에도 효능이 좋다고 합니다 성인병의 예방 들깨의 리놀산은 불포화지방산으로혈관속의 콜레스테롤이 생기는 것을 막아주고 혈액의 흐름을 원활하게 해줘서혈관의 노화를 예방하고 늦춰주기 때문에각종 성인병 예방에 효과가 좋습니다 변비예방 및 발암물질의 제거 들깨에는 식물성 식이섬유가 풍부해서 변비를 예방하고 들깨의 불용성 식이섬유는 몸속에 들어가면 발암..