김삐

돼지감자차효능 이것만 알면 끝~ 반갑습니다 오늘은 돼지감자차의 효능에 관해서 포스팅해보겟습니다 돼지감자차효능 당뇨병 예방 돼지감자에 들어있는 이눌린이라는 성분덕분에 위액에 소화되지않고 분해되어 과당으로만 변하고 이는 혈당수치를 상승시키지 않으면서 천연 인슐린의 역할을 하게 됩니다 천연 인슐린이라고 불릴만큼 혈당량을 조절하는데 좋아서 당뇨병예방과 치료에 효과적이라고 합니다 생돼지감자일때보다 볶거나 말려먹을때 4배정도 효과가 증가하므로 생돼지감자보다는 볶거나 말려 먹는것을 추천합니다 다이어트 탄수화물은 적은데 섬유질이 많아서 노폐물제거에 도움을 주고 포만감도 뛰어나 다이어트에 탁월한 효과가 있다고 합니다또한 돼지감자에 들어있는 이눌린이라는 성분이 장내 유산균을 5배 이상 증가시키고비피도박테리아의 대사를 촉진..

사과껍질효능 이것만 알면 끝~^^ 반갑습니다 오늘은 사과껍질의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 사과껍질효능 사과껍질에는 식이섬유가 풍부하다고 합니다 사과 껍질의 셀룰로오스 성분은 불용해성 물질로 물에 잘 녹지 않는다고 합니다셀룰로오스는 물과 친화력이 없어 장으로 들어가면 젤 형태로 변해 배변량을 늘리고딱딱한 변을 부드럽게 만들어 변비를 예방한다고 합니다 또한 소화속도를 단축해 쉽게 포만감을 느낄 수 있어서 다이어트에도 좋다고 합니다 사과껍질에는 케르세틴이라는 폴리페놀 성분도 들어 있는데이 성분은 강력한 항산화작용으로 노화예방에 도움을 준다고 합니다 사과는 껍질째 먹는것이 좋고껍질을 따로 말려 간식으로 먹거나 빵이나 파이 위에 장식으로 얹어 먹으면 좋다고 합니다 사과 효능 다이어트 효과 장운동 개선에 효과..

우엉차효과 대표적인것 안녕하세요~ 오늘은 우엉차의 효과에 관해서 포스팅해보겠습니다 우엉차효과 혈액순환을 촉진하는 사포닌이 인삼보다 더 많이 들어가 있습니다아랍어로 비누라는 뜻을 가진 사포닌은 혈관을 깨끗하게 해주는데 콜레스테롤과 지방 그리고 활성산소까지 제거를 해주기 때문에 비만과 노화 예방에도 좋다고 합니다사포닌 성분 덕분에 피지도 줄어들어서 피부결도 함께 좋아진다고 합니다 식이섬유질이 풍부합니다우엉차에는 셀룰로오스,헤미셀룰로오스 등의 식이 섬유질이 풍부하고위장속 수분을 흡수하는 능력이 뛰어나기 때문에 변비에도 훌륭한 역할을 한다고 합니다 다이어트와 당뇨에도 도움이 되는 이눌린우엉차안의 이눌린은 몸안의 불필요한 수분을 제거해주기 때문에 부종과 다이어트 그리고 당뇨,신장에도 좋다고 합니다 피부질활에도 도..

모과씨효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 오늘은 모과씨의 효능에 관해서 포스팅해볼께요~ 모과씨효능 모과씨의 주성분인 아미그달린 성분에는 항암작용이 있다고 합니다 인체내에서 이 성분이 결핍되면 암에 걸릴 확률이 높다고 하니 꾸준히 섭취하시길 권해 드립니다 아미그달린은 식물종자 함유 배당체라는 의미라고 합니다 또한 모과씨는 기침이나 천식에 좋다고 합니다 기침 또는 천식의 효과를 보기위해 모과주를 만들때는 씨를 넣는것이 좋다고 합니다 모과씨를 포함한 모과를 달인 물을 마셔도 효과적이라고 합니다 모과씨는 아토피 피부염에도 좋다고 합니다 목욕을 할 때 모과씨 달인 물로 목욕을 하면 모과씨를 달인물이 피부에 직접 흡수가 되면서 피부 염증을 치료하는데 도움을 준다고 합니다 하지만 모과씨 효능이 좋다고해서 많이 먹는..

소라효능 대표적인것 설명... 방가워요~ 오늘 포스팅에서는 소라의 효능에 관해서 알아보겠습니다 소라의 주요 영양소 소라살의 단백질을 구성하는 아미노산에는 아르기닌과 히스티딘,라이신이 많다고 합니다아르기닌과 라이신은 성장기 어린이에게 특히 중요한 아미노산이며 청소년들에게도 매우 좋다고 합니다또한 타우린 성분과 비타민E,아연도 많이 함유되어있다고 합니다그 밖에 비타민B 복합체 중 하나인 이노시톨도 함유하고있으며 비타민B12가 많이 들어있다고 합니다한편 조개류에 많은 호박산은 소라의 독특한 감칠맛을 낸다고 합니다 소라효능 소라는 열을 내리게 하고 눈을 맑게 한다고 알려져있습니다특히 청정지역인 제주도에서만 나는 "활소"라는 소라는 해조류와 모래를 먹고 자라기 때문에예부터 큰병을 앓고나면 이것을 끓여서 국물을 먹..

함초환효능 best7 및 함초환다이어트 반갑습니다 이번 포스팅에서는 함초환의 효능 및 다이어트 방법에 관해서 알아보겠습니다 함초환효능 변비 증상 완화에 효과적 함초에는 게르마늄,미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어서 체내에 쌓여있는 숙변을 분해해 밖으로 내보내 평소 심한 변비 증상 완화 및 변비 예방 효과를 가지고 있다고 합니다 체지방 분해 및 다이어트 효과 함초는 그냥 먹는것으로도 체지방을 분해하는 효과를 가지고 있고 위장 기능을 활성화시켜 소화를 빠르게 하며 숙변을 몸 밖으로 배출시켜주는 효과가 있어서 다이어트에 효과가 뛰어난 약초 중 하나라고 합니다 당뇨 예방에 효과적 함초에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 당이 상승되는것을 막아주고 이뇨효과를 가지고 있어서 부종을 없애주는 효과를 가지고 있다고..

하늘수박효능,하늘수박뿌리효능 - 부위별 정리... 반갑습니다 오늘은 하늘수박의 효능에 관해서 포스팅 해보겠습니다 오늘 포스팅할 하늘수박은 이 이름외에도 과루,천선지루 등 다양한 이름으로 불리는 열매라고 합니다 모양이 수박을 닮아서 그런 이름들이 붙여졌다고 하네요 담쟁이덩쿨처럼 담을 타고 올라간다고 해서 하늘타리라고도 불리며 그 효능이 정말 다양해서 옛사람들은 하늘이 준 선물로 여겼다고 합니다 게다가 독소가 없어서 많이 먹어도 부작용이 없고 열매뿐만아니라 줄기나 뿌리도 다 먹을수 있고 그 부위별로 효능이 다르다고 합니다 하늘수박뿌리효능 뿌리부분은 항암작용이 있는 부분입니다 옛부터 이웃나라 중국에서 일찍이 암치료에 이부분을 사용했다는 기록이 있다고 합니다 현대연구에서는..

추어탕효능 대표적인 6가지 정리... 반갑습니다 오늘은 추어탕의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 추어탕효능 * 추어탕의효능 피부미용에 좋습니다미꾸라지는 양질의 단백질과 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용에 좋다고 합니다 원기회복에 좋습니다추어탕에는 우수한 단백질 및 칼슘과 비타민A,B,D가 풍부하게 함유되어 있어원기회복에 좋고 또한 정력을 돋구어 주는 강장 강정식품이라고 합니다 노화방지에 좋습니다미꾸라지는 콘드로이친이라는 점액물질을 함유하고 있어서인체의 혈관과 장기를 깨끗이 해줘 노화를 방지하는 효능이 있다고 합니다 성인병에 좋습니다추어탕의 불포화지방산이 콜레스테롤을 감소시켜줘서성인병 예방에 좋다고 할수있습니다 골다공증에 좋습니다추어탕에는 칼슘과 비타민D가 함유되어 있어서칼슘의 흡수를 도와줘 뼈를..

구아바잎효능 BEST6 정리... 반갑습니다 오늘은 구아바잎의 효능에 관해서 포스팅 해보겠습니다 구아바잎효능 * 구아바 효능 당뇨예방에 좋아요구아바 폴리페놀 성분이 식후 혈당치의 상승을 억제해줘 당뇨병 예방 및 개선에 좋다고 합니다 특히 정상인의 혈당치는 저하시킬 위험이 없으며또 당뇨병약과 병용해도 혈당치가 지나치게 내려가지 않는다고 합니다 위장질환 개선에 좋아요구아바의 건조시킨잎에는 비타민B,비타민C와 비타민U로 불리는 비타민 모양 물질도 포함되어 있다고 합니다비타민U는 위산의 분비를 억제해 위점막의 신진대사를 촉진시키며위궤양을 개선시키는 효과가 있다고 합니다 아토피 개선에 좋아요구아바잎에 많이 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 아토피 치료에 많은 도움을 준다고 합니다그래서 시중에는 구아바에서 아토피 피부..

보리수효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 오늘은 보리수의 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 보리수효능 * 보리수효소효능 기관지 보리수는 기관지의 기능을 강화시켜 준다고 합니다 심한 천식에도 탁월한 효과가 있으며 인후통 치료,가래 삭임,만성 기관지 염증 치료에도 효과가 좋다고 합니다 지혈작용 보리수는 지혈작용 또한 탁월한데.. 객혈,장출혈,월경과다 등 월경이 멈추지 않을 때 물에 달여 복용하면 효과가 좋다고 합니다 지사작용 보리수는 지사작용이 있어서 설사를 멈추게 하는 반면 많이 먹을시엔 대변을 굳게 한다고 합니다 보리수열매는 시고 떫고 단맛을 내는데 그중 떫은맛의 성분이 변비를 일으킨다고 합니다 자양강장 보리수는 자양강장의 효능이 우수하다고 합니다 오장을 이롭게 하며 번열과 소갈을 다스려준다고 합니다..