김삐

멸치 효능 반갑습니다 이번 포스팅에서는 뼈에좋다고 알려진 멸치의효능을 좀더 자세히 알아보겠습니다 그럼 시작하겠습니다 멸치 효능 뼈건강에 좋습니다멸치하면 빼놓을수 없는 대표효능이죠멸치는 칼슘,단백질이 풍부하게 들어있어서 뼈에 아주 좋습니다 혈액순환에 좋습니다멸치에 함유되어 있는 타우린이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고혈압을 정상적으로 지켜줘서 혈액순환에 아주 좋습니다 두뇌발달에 좋습니다멸치에 함유된 오메가3,DHA가 두뇌발달에 좋습니다또한 뇌세포의 활성화를 도와줘서 기억력 향상에도 좋습니다 신경안정에 좋습니다우리몸속에 칼슘이 부족하면 평소보다 예민해지고 초조해지거나 짜증이 납니다이는 혈액이 잘흐르지 않으면서 혈액이 산성화 되기 때문인데 칼슘이 풍부한 멸치를 드시면 나아질수있습니다 뼈에 좋다는거 이외에도 멸치의 ..

명일엽 효능 5가지 안녕하세요 명일엽의효능에 대해서 포스팅 해보겠습니다 명일엽 효능은 많이 있겠지만 오늘은 대표적인 5가지로 요약해 볼게요 명일엽의효능 당뇨에 좋아요명일엽은 인슐린 분비를 촉진시켜서 체내의 인슐린 수치를 조절해 준다고 합니다또한 명일엽에 함유되어 있는 프소탈렌이 혈당을 낮춰주는 작용을 한다고 합니다 항암작용 효과명일엽에 함유된 쿠마린,칼콘 성분이 암을 치료 및 예방하는데 도움을 준다고 합니다쿠마린은 암세포가 혈관벽에 증식되는걸 막아주고칼콘은 암세포가 체내에서 성장하는걸 막아준다고 합니다 피로회복에 좋아요명일엽은 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서꾸준히 드시면 신진대사가 활발해지면서 피로회복에 아주 좋습니다 빈혈에 좋아요명일엽에 함유되어 있는 엽록소와 유기게르마늄이 체내의 혈액순환을 개..

민들레효능 * 민들레의 부작용 안녕하세요 이번 포스팅주제는 민들레의효능 그리고 민들레 부작용에 대한 이야기 먼저 민들레 효능에 대해서 알아볼께요~ 민들레효능 간건강에 좋아요 민들레의 대표적인 효능입니다. 민들레의 함유된 콜린이라는 성분이 간세포의 손상을 치료,세포재생을 촉진시키며 간의 독성을 중화시켜 간건강에 좋다고 합니다. 민들레의효능 - 혈액순환에 좋아요 민들레에 함유된 리놀산이라는 성분이 혈관내에 쌓여있는 콜레스테롤을 배출시켜주기때문에 혈관이 깨끗해 진다고 합니다. 혈액순환에 문제가 생기면 고혈압,동맥경화 등 성인병의 문제가 되는데 건강할때 잘 지키시기 바랍니다. 변비개선에 좋아요 민들레는 소화를 촉진시키고 소화불량에도 좋다고 합니다. 모유촉진에 좋아요 모유가 잘 나오지 않을때 민들레를 드시면 효능..

반갑습니다 오늘은 마의효능 및 부작용에 대해서 알아볼께요~ 마효능 정력증진에 좋습니다. 마가 남성분들 정력에 좋다는 사실 아셨나요?각종 비타민과 필수아미노산이 풍부해서 꾸준히 드시면스테미너가 좋아지고 남성호르몬 분비가 활성화 된다고 하네요 위에 좋습니다. 마의 뮤신이라는 성분이 위벽을 보호한다고 합니다.그래서 위경련이나 위궤양에 좋다고 하네요 마 효능 - 당뇨에 좋습니다. 마의 디아스타제라는 성분이 체내에서 포도당으로 바껴 인슐린분비를 촉진시켜준다고 합니다.그래서 혈당을 낮춰준다고 하네요 폐에 좋습니다. 마의 디아스타제,단백질 등의 성분이 폐에 좋다고 하네요 두뇌발달에 좋습니다. 마를 꾸준히 드시면 두뇌활동이 활발해져서 기억력이 좋아지고어르신들에게는 치매 예방에도 좋다고 합니..

[ 천년초효능 * 천년초부작용 * 천년초의 효능 ] 반갑습니다. 오늘 포스팅주제는 천년초의효능 및 부작용에 대해서.. Let's Go!! 천년초효능부터 시작합니다. 천년초 효능 혈액순환 천년초를 꾸준히 드시면 혈액순환 개선에 좋습니다.혈액순환이 좋아지면 손발저림 완화,각종성인병 예방 등에 효과를 보실수 있습니다우리몸에서 가장중요한게 혈액순환이 잘되는겁니다.. 천년초의효능 - 피로회복 천년초는 만성피로 치료에도 좋으며 졸음을 쫓을때도 좋다고 합니다. 설사 및 변비치료 천년초는 우리몸의 장기들을 진정시키는 효능이 있어서 설사나 변비 등 속이 안좋을때드시면 증상이 개선됩니다. 천년초의 효능 - 체질개선 천년초를 꾸준히 드시면 체질개선이 된다고 합니다.평소 기력이 약하신분들도 기력회복에 도움을 받을수 있습니다...

천마효능 오늘 날씨 너무 좋죠?이번 포스팅에서는 천마의효능과 부작용에 대해서 적어볼께요..우선 천마 효능 먼저 알아볼까요? 천마효능 항암효과 천마를 꾸준히 섭취하시면 암 예방 및 치료에 도움이 됩니다.천마는 체내의 암세포 증식을 억제할뿐 아니라 체내에 암세포가 생기는걸 사전에 막아준다고 합니다.건조시킨 천마를 가루로 만들어서 물에타서 1회 한스푼씩(하루 3번) 드시면 됩니다. 천마 효능 - 뇌건강 천마를 꾸준히 먹으면 뇌기능을 활성화시킨다고 합니다.특히 막힌 뇌혈관을 풀어주며 뇌졸증 예방 및 뇌와 관련된 질병을 치료하는데 효과적이라 합니다. 중풍치료 중풍은 뇌이상으로 오는 질병입니다.위에서 언급했듯이 천마는 뇌건강에 좋기때문에 중풍치료에도 도움이 된다고 합니다. 혈액순환 천마는 혈관내 콜레스테롤을 제거해..

돼지감자효능 & 돼지감자먹는법 [포스팅] 반갑습니다. 이번 포스팅에서는 돼지감자의효능 및 먹는법에 대해서 알아볼께요 돼지감자는 귀화식물입니다.들판이나 야생에서 자라구요..요즘 당뇨에 좋다고 알려지면서 자연산을 채취하거나 재배해서 판매하는 농가가 늘어나고 있다고 합니다. 돼지감자 효능 당뇨병에 굿!! 돼지감자에는 쳔연 인슐린이라고 불리는 이눌린이 풍부하여인슐린 수치를 떨어뜨리는 효능이 있다고 합니다.실제로 돼지감자만을 먹고서 당뇨를 완치한 사례가 있어서엄청나게 유명세를 타고있습니다. 돼지감자효능 - 뼈에도 굿!! 또한 돼지감자의 아눌린 성분이 뼈에 작용해서 뼈건강에도 좋다고 합니다. 돼지감자의효능 - 항산화작용 / 암예방 돼지감자에 포함되어있는 비타민C는 혈관을 깨끗하게 만들고폴리페놀은 암의 주원인이 되는..

질경이효능 안내! 반갑습니다다들 주말 잘 보내고 계신가요?날씨가 너무 좋아서 나들이나가기 딱 좋은 날씨네요~이런날일수록 건강한 먹거리를 많이 먹어야겠죠.오늘은 질경이의효능에 대해서 알아보겠습니다. Let's Go! 질경이 효능 간건강에 좋습니다 질경이는 알코올분해 능력이 뛰어나며 간의 피로를 풀어준다고 합니다.건조시킨 질경이를 달여서 먹거나 생잎을 즙으로 먹으면 좋다고 하네요. 질경이의 효능 - 변비해소에 좋습니다. 질경이는 섬유질이 풍부해서 장운동을 활발하게 만들어준다고 합니다그래서 배변활동에 좋다고 하네요 다이어트에 좋습니다. 위에서 언급한대로 질경이의 섬유질이 포만감을 높혀줘서 과식을 방지그래서 다이어트 식품으로 좋다고 합니다. 질경이 효능 - 눈건강에 좋습니다 질경이는 각막을 보호해주는 효능이 있..

산수유효능 - 산수유 부작용 - 산수유 먹는방법 [정리] 반가워요~ 오늘 포스팅 주제는 산수유의 효능 및 부작용 그리고 산수유먹는방법에 대한 내용입니다. 관심이 있으시다면 읽어주시길...^^ 산수유 효능에 대해서 알아보겠습니다. 정력에 좋아요 산수유는 신장을 좋게해서 정력을 증진시켜주는 효능이 있다고 합니다. 고혈압에 좋아요 산수유에는 칼륨이 많이 함유되어있는데 이는 고혈압에 좋다고 합니다. 산수유 효능 - 탈모,흰머리에 좋아요 산수유의 추출물을 탈모환자 두피에 도포하니 그렇지 않은사람보다 탈락모가 적게 나왔다고 합니다또한 흰머리를 적게나게 하는 효능도 있어서 탈모,흰머리에 좋다고 알려져 있습니다. 산수유효능 - 빈혈에 좋아요 산수유의 철분성분이 철분부족으로 인한 빈혈에 좋다고 합니다.평소 빈혈이 있으신..

우슬효능 / 우슬 부작용 반갑습니다. 이번포스팅에서는 우슬의효능 및 부작용에 대해서 알아볼께요! 우슬 효능 관절염 개선 우슬뿌리의 엑크디손이라는 성분이 골격을 튼튼하게 만들어주고 근육의 수축 및 이완을 도와줘서 혈액내 불순물들을 제거해 소염 및 진통작용을 한다고 합니다. 이로 인해 퇴행성관절염이나 류마티스에 좋다고 합니다. 우슬효능 - 요통개선 다들 요통한번씩 안겪어 보신분 없죠? 요통이 있으신분들이 우슬뿌리나 잎을 꾸준히 복용하시면 효과를 보실수있다고 합니다. 우슬의효능 - 혈액순환개선 우슬뿌리가 콜레스테롤을 제거해줘서 혈액순환을 개선해 준다고 합니다 이로인해 고혈압,동맥경화 등 각종 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 우리가 건강하게 살기위해 가장 중요한게 혈액순환입니다. 피가 잘 통해야겠죠? 우슬..