마 효능,부작용 <정리>

< 마 효능 ,마 부작용 >

반갑습니다

오늘은 마의효능 및 부작용에 대해서 알아볼께요~

마효능

정력증진에 좋습니다.

마가 남성분들 정력에 좋다는 사실 아셨나요?

각종 비타민과 필수아미노산이 풍부해서 꾸준히 드시면

스테미너가 좋아지고 남성호르몬 분비가 활성화 된다고 하네요

위에 좋습니다.

마의 뮤신이라는 성분이 위벽을 보호한다고 합니다.

그래서 위경련이나 위궤양에 좋다고 하네요

마 효능 - 당뇨에 좋습니다.

마의 디아스타제라는 성분이 체내에서 포도당으로 바껴 인슐린분비를 촉진시켜준다고 합니다.

그래서 혈당을 낮춰준다고 하네요

폐에 좋습니다.

마의 디아스타제,단백질 등의 성분이 폐에 좋다고 하네요

두뇌발달에 좋습니다.

마를 꾸준히 드시면 두뇌활동이 활발해져서 기억력이 좋아지고

어르신들에게는 치매 예방에도 좋다고 합니다.

변비에 좋습니다.

마를 꾸준히 드시면 장내의 유산균수가 증가해서 장 기능이 활발해 진다고 합니다.

장기능이 좋아지면 배변이 잘나오고 변비가 해결되면 피부미용에도 좋습니다.

마효능에 이어서 이번에는 마의부작용에 대해서 알아볼께요

마 부작용

위에서 언급드렸듯이 마에는 뮤신이라는 성분이 있습니다.

이 뮤신은 위를 보호해주지만 피부에 닿으면 가려움증을 유발 할수도 있다고 하네요

또한 몸이 약할때 먹으면 설사를 할수도 있고

체했을때 먹게되면 속이 울렁거릴수도 있다고 합니다.

그냥 평상시에 드시면 크게 부작용이 없는듯 합니다.

마 효능과 마 부작용에 대해서 알아봤습니다

피곤한 월요일이지만 화이팅 하시구요~

항상 웃는게 건강에 제일 좋은거 같아요~

<마효능부작용>