대추즙효능 * 대추즙의효능 <대표적인것 정리>

대추즙효능 * 대추즙의효능 <대표적인것 정리>

안녕하세요...

오늘은 대추즙의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다

바로 시작합니다..

< 대추즙효능 * 대추즙의효능 >

노화방지,갱년기 예방 및 극복에 도움을 줍니다

 

대추는 페놀성 물질이 풍부하며 

비타민C의 함량이 사과나 복숭아의 약 100배가 될 정도로 많고

귤보다 7배 ~ 10배가 많아서 미용과 노화방지에 좋다고 합니다

대추에는 단백질,지방,사포닌,포도당,과당,칼슘 등이 함유되어 있고

특히 비타민C와P가 풍부해서 노화를 방지해주고 모세혈관을 튼튼하게 해줘 

고혈압이나 동맥경화,뇌혈관질환 예방에도 효과가 좋다고 합니다

콜라겐과 아드레날린의 분비를 활발하게 해줘 세포의 젊음을 유지시켜주며

교감신경을 자극해줘 노화예방에 효과를 보인다고 합니다

대추의 사포닌이 콜레스테롤을 녹이는 작용도 하고

노화의 원인인 활성산소의 독성으로부터 조직을 보호하고 항상성을 유지시켜준다고 합니다

대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다“라는 속담이 괜히 나온게 아닌듯 합니다

호흡기질환에 효과적이다

 

대추는 감기예방에도 좋고 이미 감기가 걸렸을때 기침을 낫게 해준다고 합니다

특히 기관지에 좋기 때문에 환절기에 대추를 먹어주면 좋다고 합니다

항암작용에 효과적

대추의 베타카로틴성분이 활성산소 제거에 도움을 줘서

항암효과가 있습니다

대추의 식이성섬유는 발암물질을 흡착,배출하는 역할을 해준다고 합니다

불면증 치료 및 수험생에게 좋아요

 

대추의 단맛이 체내에서 진정작용을하여 

불안,우울,스트레스,불면증해소에 좋다고 합니다

특히 밤에 잠을 잘 못자거나 꿈을 많이 꾸거나 

신경질을 내는 사람에게 효과가 좋다고 합니다

또한 가슴두근거림에도 좋다고 합니다

대추씨안에 잠을 유발하는 성분이 있으니 대추채로 드시는것도 좋다고 합니다

무엇보다 대추를 달여서 차로 먹는것이 좋겠습니다

류머티즘,관절염에도 좋아요

근육의 긴장을 풀어주고 염증을 가라앉혀 소염진통 작용까지한다고 합니다

< 대추즙효능 * 대추즙의효능 >