정보/음식의 효능 97

소라효능 대표적인것 설명...

소라효능 대표적인것 설명... 방가워요~ 오늘 포스팅에서는 소라의 효능에 관해서 알아보겠습니다 소라의 주요 영양소 소라살의 단백질을 구성하는 아미노산에는 아르기닌과 히스티딘,라이신이 많다고 합니다아르기닌과 라이신은 성장기 어린이에게 특히 중요한 아미노산이며 청소년들에게도 매우 좋다고 합니다또한 타우린 성분과 비타민E,아연도 많이 함유되어있다고 합니다그 밖에 비타민B 복합체 중 하나인 이노시톨도 함유하고있으며 비타민B12가 많이 들어있다고 합니다한편 조개류에 많은 호박산은 소라의 독특한 감칠맛을 낸다고 합니다 소라효능 소라는 열을 내리게 하고 눈을 맑게 한다고 알려져있습니다특히 청정지역인 제주도에서만 나는 "활소"라는 소라는 해조류와 모래를 먹고 자라기 때문에예부터 큰병을 앓고나면 이것을 끓여서 국물을 먹..

함초환효능 best7 및 다이어트 <정보>

함초환효능 best7 및 함초환다이어트 반갑습니다 이번 포스팅에서는 함초환의 효능 및 다이어트 방법에 관해서 알아보겠습니다 함초환효능 변비 증상 완화에 효과적 함초에는 게르마늄,미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어서 체내에 쌓여있는 숙변을 분해해 밖으로 내보내 평소 심한 변비 증상 완화 및 변비 예방 효과를 가지고 있다고 합니다 체지방 분해 및 다이어트 효과 함초는 그냥 먹는것으로도 체지방을 분해하는 효과를 가지고 있고 위장 기능을 활성화시켜 소화를 빠르게 하며 숙변을 몸 밖으로 배출시켜주는 효과가 있어서 다이어트에 효과가 뛰어난 약초 중 하나라고 합니다 당뇨 예방에 효과적 함초에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 당이 상승되는것을 막아주고 이뇨효과를 가지고 있어서 부종을 없애주는 효과를 가지고 있다고..

정보/음식의 효능 2015.12.08 (1)

하늘수박효능,하늘수박뿌리효능 - 부위별 정리...

하늘수박효능,하늘수박뿌리효능 - 부위별 정리... 반갑습니다 오늘은 하늘수박의 효능에 관해서 포스팅 해보겠습니다 < 하늘수박효능 * 하늘수박뿌리효능 > 오늘 포스팅할 하늘수박은 이 이름외에도 과루,천선지루 등 다양한 이름으로 불리는 열매라고 합니다 모양이 수박을 닮아서 그런 이름들이 붙여졌다고 하네요 담쟁이덩쿨처럼 담을 타고 올라간다고 해서 하늘타리라고도 불리며 그 효능이 정말 다양해서 옛사람들은 하늘이 준 선물로 여겼다고 합니다 게다가 독소가 없어서 많이 먹어도 부작용이 없고 열매뿐만아니라 줄기나 뿌리도 다 먹을수 있고 그 부위별로 효능이 다르다고 합니다 하늘수박뿌리효능 뿌리부분은 항암작용이 있는 부분입니다 옛부터 이웃나라 중국에서 일찍이 암치료에 이부분을 사용했다는 기록이 있다고 합니다 현대연구에서는..

추어탕효능 대표적인 6가지 정리...

추어탕효능 대표적인 6가지 정리... 반갑습니다 오늘은 추어탕의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 추어탕효능 * 추어탕의효능 피부미용에 좋습니다미꾸라지는 양질의 단백질과 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용에 좋다고 합니다 원기회복에 좋습니다추어탕에는 우수한 단백질 및 칼슘과 비타민A,B,D가 풍부하게 함유되어 있어원기회복에 좋고 또한 정력을 돋구어 주는 강장 강정식품이라고 합니다 노화방지에 좋습니다미꾸라지는 콘드로이친이라는 점액물질을 함유하고 있어서인체의 혈관과 장기를 깨끗이 해줘 노화를 방지하는 효능이 있다고 합니다 성인병에 좋습니다추어탕의 불포화지방산이 콜레스테롤을 감소시켜줘서성인병 예방에 좋다고 할수있습니다 골다공증에 좋습니다추어탕에는 칼슘과 비타민D가 함유되어 있어서칼슘의 흡수를 도와줘 뼈를..

정보/음식의 효능 2015.12.07 (2)

구아바잎효능<구아바 효능> BEST6 정리...

구아바잎효능 BEST6 정리... 반갑습니다 오늘은 구아바잎의 효능에 관해서 포스팅 해보겠습니다 구아바잎효능 * 구아바 효능 당뇨예방에 좋아요구아바 폴리페놀 성분이 식후 혈당치의 상승을 억제해줘 당뇨병 예방 및 개선에 좋다고 합니다 특히 정상인의 혈당치는 저하시킬 위험이 없으며또 당뇨병약과 병용해도 혈당치가 지나치게 내려가지 않는다고 합니다 위장질환 개선에 좋아요구아바의 건조시킨잎에는 비타민B,비타민C와 비타민U로 불리는 비타민 모양 물질도 포함되어 있다고 합니다비타민U는 위산의 분비를 억제해 위점막의 신진대사를 촉진시키며위궤양을 개선시키는 효과가 있다고 합니다 아토피 개선에 좋아요구아바잎에 많이 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 아토피 치료에 많은 도움을 준다고 합니다그래서 시중에는 구아바에서 아토피 피부..

보리수효능<보리수효소효능> 대표적인것 정리...

보리수효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 오늘은 보리수의 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 보리수효능 * 보리수효소효능 기관지 보리수는 기관지의 기능을 강화시켜 준다고 합니다 심한 천식에도 탁월한 효과가 있으며 인후통 치료,가래 삭임,만성 기관지 염증 치료에도 효과가 좋다고 합니다 지혈작용 보리수는 지혈작용 또한 탁월한데.. 객혈,장출혈,월경과다 등 월경이 멈추지 않을 때 물에 달여 복용하면 효과가 좋다고 합니다 지사작용 보리수는 지사작용이 있어서 설사를 멈추게 하는 반면 많이 먹을시엔 대변을 굳게 한다고 합니다 보리수열매는 시고 떫고 단맛을 내는데 그중 떫은맛의 성분이 변비를 일으킨다고 합니다 자양강장 보리수는 자양강장의 효능이 우수하다고 합니다 오장을 이롭게 하며 번열과 소갈을 다스려준다고 합니다..

복어 효능 대표적인 5가지...

복어 효능 대표적인 5가지... 반갑습니다 오늘은 복어의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 복어 효능 * 복어의효능 다이어트에 효과적복어는 저칼로리 고단백질 저지방에 각종 무기질 및 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서다이어트 식품으로 좋다고 합니다 성인병 예방에 효과적복어는 단백질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있고 유지방이 적어 고혈압,당뇨,신경통 등 각종 성인병에 좋다고 합니다 숙취해소에 효과적복어는 간장 해독 효능이 뛰어나 숙취해소에 좋다고 합니다 피부미용에 효과적복어는 혈액을 맑게해서 피부를 아름답게 해주는 효능이 있다고 합니다 자양강장에 효과적보양식이라고 할정도 허약체질에 좋고 기를 보충해줘 복어국,복지리를 드시면 기운을 회복하는데 좋다고 합니다 복어는 차가운 성질을 가지고 있어서열이 많으신 분들께 좋..

까마중효능<까마중의 효능> 대표적인 6가지...

까마중효능 대표적인 6가지... 반갑습니다 오늘은 까마중의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 까마중효능 * 까마중의 효능 까마중은 가지과에 속하는 일년생 초본식물로강태,깜두라지,까마종이,용규라고도 불린다고 합니다 까마중의효능 정력강화옛 문헌에 까마중은 풍을 다스리고 남성의 원기를 도와준다고 기록돼있다고 합니다그 이유는 까마중 성분중에 남성호르몬에 도움이 되는 성분이 다량 들어있다고 합니다 기관지 개선기침,가래가 심하신분은 까마중열매를 가루로 빻아서 물에 희석해 1일 2회정도 마셔주면 좋다고 합니다 피로회복까마중을 잘 건조시킨후 흑설탕,소주와 함께 넣고 숙성시킨후 꾸준히 먹으면 피로회복에 좋다고 합니다 불면증 개선까마중을 꾸준히 섭취하면 피로도 풀어주고 잠을 잘 자는데 도움을 준다고 합니다 노화방지 및 혈액순..

매실효능<매실의 효능> 대표적인것 정리...

매실효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 이번 포스팅에서는 매실의효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 < 매실효능 * 매실의 효능 > 피로회복에 좋습니다매실에는 우리몸의 피로물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용과 살균,피로회복,칼슘흡수을 촉진하는 구연산과 사과산이 풍부하다고 합니다구연산이 몸속의 피로물질을 씻어내는 능력은 무려 포도당의 10배라고 하며피로물질 젖산이 체내에 쌓이게 되면 어깨결림,두통,요통 등의 증상이 나타나는데 이럴때 매실이 좋다고 합니다매실을 장복하면 좀처럼 피로를 느끼지 못하고 체력이 좋아진다고 합니다 체질개선 효과가 있습니다 매실은 신맛이 강하지만 알칼리성 식품으로 매실을 꾸준히 먹으면 체질이 산성으로 기우는것을 막아 약알칼리성으로 유지할 수 있다고 합니다육류와 인스턴트 ..

호박고구마효능 best6 및 칼로리 정보...

호박고구마효능 best6 및 호박고구마 칼로리 정보... 안녕하세요~ 오늘은 호박고구마의 효능 및 칼로리에 관해서 알아보겠습니다 호박고구마효능 대장암 예방에 좋아요호박고구마에는 다른고구마보다 수분과 식물성섬유질이 많이 함유되어 있어서숙변제거는 물론 대장암 예방에도 도움이 된다고 합니다 고혈압 예방에 좋아요호박고구마는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는 알칼리성식품으로 체내에 쌓여있는 나트륨을 배출해줘서 고혈압에 도움이 된다고 합니다 항암효과호박고구마에는 암세포의 증식을 억제한다고 알려져있는 베타카로틴 성분이 다른고구마보다 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 눈건강에 좋아요호박고구마에는 비타민A로 전환되는 베타카로틴성분이 함유되어 있어서 눈건강에 도움이 된다고 합니다 피부미용에 좋아요호박고구마에는 비타민C가 풍부하..