글루타민 효과 및 글루타민 부작용 반갑습니다. 오늘은 글루타민의 효과 및 부작용에 대해서 알아볼께요~ Let's Go!! 글루타민 효과 근손실 방지 효과가 있습니다. 강도높은 운동은 면역체계를 붕괴시키고 젖산과 암모니아 (노폐물)를 증가시킵니다노폐물의 증가는 근육기능과 발달에 방해요소로 작용 한다고 합니다. 운동시작후 글루타민이 분비가 시작되여 운동이 끝난뒤에도 분비는 멈추지 않아서우리몸의 글루타민이 감소되어 근손실이 일어남으로 글루타민 섭취로 근손실을 예방할 수 있습니다 근육성장 촉진에 좋습니다 글루타민은 근육내 단백질합성에 필요한 원료입니다단백질보충제와 글루타민을 같이 섭취하시게 되시면 흡수력을 높여서 보다많은 근육재생과합성을 가져오게 만들어 준다고 합니다 단백질 노폐물 제거에 좋습니다 우리몸이 단백..
