김삐

파슬리 효능 대표적인 7가지 정리... 반갑습니다 오늘은 파슬리의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 파슬리 효능 성인병 예방에 좋아요파슬리에는 칼슘,철분,비타민B1,B2 등이 풍부해서 심장병,뇌졸중 등 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 피부미용에 좋아요파슬리에는 비타민A,C성분이 풍부하게 함유되어 있어서꾸준히 섭취하면 주근깨,기미 등을 없애줄뿐 아니라 거친 피부를 매끄럽게 해줘 피부미용에 좋다고 합니다 빈혈에 좋아요파슬리에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어서빈혈 예방 및 개선에 좋다고 합니다 변비에 좋아요파슬리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서변비 예방 및 개선에 좋다고 합니다 구취제거에 좋아요파슬리는 마늘냄새를 이기는 유일한 식품으로써 마늘,흡연,음주 뒤 파슬리를 몇번 씹어주면 냄새제거..

대추즙효능 * 대추즙의효능 안녕하세요... 오늘은 대추즙의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다.. 노화방지,갱년기 예방 및 극복에 도움을 줍니다 대추는 페놀성 물질이 풍부하며 비타민C의 함량이 사과나 복숭아의 약 100배가 될 정도로 많고귤보다 7배 ~ 10배가 많아서 미용과 노화방지에 좋다고 합니다 대추에는 단백질,지방,사포닌,포도당,과당,칼슘 등이 함유되어 있고특히 비타민C와P가 풍부해서 노화를 방지해주고 모세혈관을 튼튼하게 해줘 고혈압이나 동맥경화,뇌혈관질환 예방에도 효과가 좋다고 합니다 콜라겐과 아드레날린의 분비를 활발하게 해줘 세포의 젊음을 유지시켜주며교감신경을 자극해줘 노화예방에 효과를 보인다고 합니다 대추의 사포닌이 콜레스테롤을 녹이는 작용도 하..

구기자차효능 대표적인 7가지 안녕하세요~ 오늘은 구기자차의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 구기자차효능 면역력강화구기자의 다당이라는 성분이 백혈구의 수치를 늘려서 면역력을 강화시켜 준다고 합니다면역력이 강화되면 감기를 비롯한 각종질병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 노화방지구기자차는 노화를 늦춰주는데 도움을 준다고 합니다구기자에는 비타민b , 비타민c가 풍부하게 함유되어 있어서 항산화 작용을 한다고 합니다 당뇨개선구기자에 함유된 루틴이라는 성분이 인체의 혈당을 낮춰주는 작용을 해서 당뇨 예방 및 개선에 효과를 보입니다 정력강화구기자차는 체내의 양기를 보충해 준다고 합니다또한 혈액이 막히는것을 막아주고 혈액순환이 잘되게해서발기부전이나 성기능장애도 막아준다고 합니다인삼,하수오와 더불어 정력강화식품으로 유명..

홍화씨효능 best5 및 홍화씨먹는법,홍화씨 부작용 반갑습니다 오늘은 홍화씨의 효능 및 부작용,먹는법에 관해서 간단하게 알아보겠습니다 바로 시작합니다... 홍화씨효능 뼈 건강 홍화씨의 대표적인 효능중 한개가 바로 뼈에 좋다는 겁니다 홍화씨는 칼슘,인 성분이 풍부해서 뼈의 재생과 다쳤을때 뼈를 잘붙게 해준다고 합니다 홍화씨 추출물을 하루 90mg ~ 150mg씩 골감소증과 골다공증을 앓고 있는 환자에게 투여한 결과 3개월이 지난후에는 골밀도가 점점 증가하고 1년정도 투여하면 골밀도가 30%정도까지 증가한다는 부산대의 연구결과가 있다고 합니다 다이어트 홍화씨에서 추출한 고농축 리놀렌산은 체내에 지방이 흡수되는것을 줄이고 체내에 쌓여있는 지방의 분해를 촉진시켜주는 효과를 가지고 있다고 합니다 어혈제거 어혈이란..

쑥의효능 대표적인 6가지 반가워요~ 오늘은 쑥 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 쑥의효능 * 쑥 효능 냉증 치료 및 부인병 치료 효과쑥에는 비타민,미네랄 등이 풍부하게 함유되어있는 알칼리성 식품으로 혈액순환을 원활하게 하고 몸을 따뜻하게 해줘서각종 냉증과 생리통,생리불순,자궁출혈 등 부인병 증상 완화효과가 뛰어나다고 합니다 항암효과 쑥에는 비타민,미네랄,칼슘,칼륨이 풍부하게 함유되어 있고 항암효과가 뛰어난 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 면역력 향상 효과쑥은 백혈구의 수를 늘려줘 면역력을 향상시키고 비타민A가 풍부해 신체 저항력을 높여주는 효과를 가지고 있다고 합니다 위장과 장기능 강화 효과쑥은 위점막의 혈액순환을 원활하게 해주고속이 자주 쓰리는 등 만성 위장병 증상이 있을 때 쑥차나 쑥조청을..

골뱅이 효능 best5 및 골뱅이 칼로리 안녕하세요.. 오늘은 골뱅이의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 골뱅이 효능 피부미용 골뱅이의 단백질에는 피부노화를 방지하는 히스친 점액을 풍부하게 함유하고 있어서 피부의 노화예방에 많은 도움이 된다고 합니다 노화방지 골뱅이에는 피부재생에 탁월한 효능을 발휘하는 아연성분이 다량 함유되어 있어서 피부조직을 재생하는데 도움을 준다고 합니다 뿐만아니라 골뱅이에 함유되어 있는 단백질 중 히스친 점액은 젊음을 유지시켜주는 명약이라고도 불리울 만큼 노화를 억제해주고 피부를 탄력있게 만들어주는데 도움이 된다고 합니다. 눈건강 골뱅이에는 눈에좋은 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 타우린은 아미노산의 하나로 망막형성과 시력회복에 없어서는 안될 영양소이기 때문..

대추효능 대표적인 5가지 외... 반갑습니다 오늘은 대추의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 혈액순환에 좋아요대추는 몸을 따뜻하게 해주기 때문에혈액순환이 잘되게 하는데 도움을준다고 합니다혈액순환에 문제가 생기면 손발이 차갑거나각종 성인병의 원인이 되니깐..건강할때 잘 지키시기 바랍니다 신경안정 및 스트레스 완화 효과대추는 신경을 안정시켜주는 효능이 있다고 합니다스트레스를 많이 받는분,수험생,갱년기여성 등 신경이 예민할때대추나 대추차를 먹으면 긴장,흥분을 가라앉혀준다고 합니다 항암효과대추에 함유된 식이섬유가 암을 발생시키는 성분과 같이 배출되기 때문에항암효과가 있다고 합니다 노화방지 효과 대추에 풍부하게 함유되어있는 베타카로틴은 몸속에있는 유해한 활성산소를 해독해줘서 노화방지 ..

오미자효능 * 오미자차효능 안녕하세요 오늘은 오미자의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 오미자의 일반적 효능 사과산과 주석산 등 유기산이 많이 함유되어 있어서신맛이 강하고 피로회복에 좋다고 합니다 간장에 효과가 있으며 최근연구결과에서는 간염환자에게 투여하면 효과가 높고간보호 작용을 발휘한다고 합니다 스트레스로 인한 시력감퇴,건망증,두통에 좋다고 합니다 정력에 좋습니다 알콜해독 효능이 있습니다 심장계통의 생리적 기능을 조절하고피의 순환장애를 개선시키며 중추신경계통의 반응성을 높여서뇌기능을 튼튼하게하고 정신기능을 안정시켜 치매를 예방하는데 도움을 준다고 합니다 정보를 저장하는 대뇌피질을 맑게해주기때문에집중력 뿐만아니라 사고력과 기억력을 도와주며뇌파를 자극하는 성분이 있어서 졸..

망고 효능 베스트6 및 망고 칼로리 반갑습니다 이번 포스팅에서는 망고의 효능 및 칼로리에 관해서 알아보겠습니다 망고 칼로리 망고 100g당 - 68kcal 보통 망고 1개의 칼로리는 90kcal - 130kcal 망고의 효능 피부미용에 효과가 있어요망고에는 비타민A,비타민C가 풍부해서 피부를 보호해주고피부세포의 기능을 활성화 시켜준다고 합니다기미,주근깨,잡티 등에 효과가 좋습니다 피로회복에 효과가 있어요망고에 함유된 비타민C,구연산이 피로함을 덜어주는데 도움이 된다고 합니다또한 원기회복에도 좋다고 하니 체력이 떨어지거나 무기력할때 망고를 먹으면 좋겠네요 시력보호에 효과가 있어요망고에는 눈에좋은 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서시력을 보호해주고 눈의 피로를 풀어준다고 합니다또한 눈에 생길수있는 질환을 예..

파프리카효능 및 파프리카 칼로리 반갑습니다 오늘은 파프리카의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 파프리카효능 파프리카는 영양소가 풍부하고 아삭하삭 씹히는 식감이 좋아서 인기가 많은 채소입니다 특히 칼로리가 높지 않고 섬유소가 풍부해서 다이어트에 효과적인 식품으로 잘 알려져 있는데요 파프리카에는 레몬의 2배, 토마토의 5배, 사과의 40배 이상의 비타민C가 함유되어 있다고 합니다 뿐만 아니라, 칼슘과 철분이 풍부해서 성장기 어린이가 섭취하면 좋은식품이라고 합니다 파프리카는 초록색,빨간색,주황색,노란색의 종류가 있는데 색깔에 따라서 파프리카가 가진 효능도 조금씩 다르다고 합니다. ■ 파프리카 색깔별 효능 ■ 빨간 파프리카 빨간 파프리카에는 베타카로틴 성분이 가장 많다고 합니다 빨간색 파프리카에는 붉은..