철분부족증상
안녕하세요..
이번 포스팅에서는 체내에서 철분이 부족하면 어떤 증상이 나타나는지..
그 내용에 대해서 알아보겟습니다.
철분부족증상
빈혈
철분 부족의 대표적인 증상이 빈혈과 어지럼증입니다
철분의 부족은 산소공급을 도와주는 헤모글로빈의 생성이 떨어져
빈혈 또는 어지럼증 증상이 나타날수 잇다고 합니다
창백한 얼굴
철분 부족은 헤모글로빈 생산을 떨어뜨려서 얼굴이 창백하게 보인다고 합니다
피곤함
철분 부족은 체내의 혈액흐름이 원활하지 않게 만들어서
신체조직의 산소공급이 적어진다고 합니다
이는 우리몸에 필요한 에너지를 빼앗기게 된다고 하는데
증상으로 피곤함,집중력저하,초조 등이 있다고 합니다
두통
우리몸은 다른부위보다 뇌에 가장 먼저 산소를 공급하는데
철분이 부족하면 공급이 부족해 두통이 생길수 있다고 합니다
숨이 쉽게 차는 경우
철분이 부족하면 체내에 공급되는 산소양이 적어져서 쉽게 숨이 찰수 있다고 합니다
이외에도
심장이 두근 거리는 경우
하지불안 증후군이 있다
흙이나 더러운 것들을 먹는다
탈모
염증성 장 질환
불안함 등이 있다고 합니다
신선한 야채나 과일등을 골고루 드시면 철분부족증상은 거의 없을듯 하니...
평소에 인스턴트 대신에 자연식 많이 하시기 바랍니다
그럼 이것으로 포스팅 마치겠습니다
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