얼그레이 효능 대표적인 6가지 정리..
반갑습니다
오늘은 얼그레이의 효능에 관해서 포스팅 해볼께요~
얼그레이 효능
불면증 해소에 좋습니다
얼그레이는 정신을 안정시켜주는 효능이 있습니다
이 덕분에 스트레스나 신경과민이 있다면 얼그레이 한잔이 도움이 됩니다
불면증은 보통 스트레스를 많이 받고
신경이 예민한분들에게 쉽게 나타나기 쉬운데
얼그레이는 정신안정에 도움이 되기 때문에 불면증 및 릴렉스에 얼그레이의효능이 좋습니다
고혈압 개선에 좋습니다
얼그레이에 들어있는 플라보노이드 성분이
혈압을 낮춰주는데 도움을 주기때문입니다
다이어트에 좋습니다
얼그레이는 지방분해 효능이 있기때문에
지방이 쌓이는걸 최대한 억제해주며
소화 촉진에도 좋은 역할을 한다고 합니다
이뇨작용을 합니다
얼그레이에는 몸속 노폐물을 제거해주고
이뇨를 촉진해 원활한 이뇨작용을 하도록 돕는 효능이 있습니다
이 덕분에 피부속 노폐물로 인해 생길수 있는 여드름이나 트러블에 효과를 보이며
카페인 또한 없기 때문에 피부에 더욱 좋다고 할수있습니다
목감기에 좋습니다
얼그레이에 카테킨이란 성분이 들어 있는데
이 성분이 목감기 개선 및 치료에 도움을 줍니다
몸이차가우신분들에게 맞아요
평소 몸이 차가우신분들의 특징은 수족냉증이나
속이 차가워서 배탈,장트러블이 잦은데
얼그레이는 몸을 따뜻하게 해주기때문에(따뜻한 성질을 가진차) 아주 좋습니다
이상으로 얼그레이 효능 포스팅 마치겠습니다
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