귀리효능 * 귀리 부작용 안녕하세요~ 오늘은 귀리의효능 및 부작용에 대해서 간단히 알아볼께요.. 귀리효능 성인병예방에 탁월 귀리를 꾸준하게 섭취하시면 혈액순환에 좋다고 합니다.대부분의 성인병은 혈액순환 장애로부터 시작됩니다.그러니 이를 예방할수 있습니다또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있습니다. 빈혈개선에 탁월 빈혈은 철분부족으로 생기는 경우가 많은데 귀리에는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다.그래서 빈혈개선에 좋습니다. 변비에 탁월 귀리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있는데 이는 장운동을 활발히 촉진시켜서배변을 도와줘 변비개선 및 예방에 좋습니다. 골다공증에 탁월 귀리에는 칼슘이 많이 들어있어서 뼈건강에 좋다고 합니다.성장기 어린이들이 섭취시 성장발달에도 좋다네요~ 항암효과 귀리의 포로테아제라는 ..
