2015/07/04 2

철분부족증상 간단 정리@@

철분부족증상 안녕하세요.. 이번 포스팅에서는 체내에서 철분이 부족하면 어떤 증상이 나타나는지.. 그 내용에 대해서 알아보겟습니다. 철분부족증상 빈혈철분 부족의 대표적인 증상이 빈혈과 어지럼증입니다철분의 부족은 산소공급을 도와주는 헤모글로빈의 생성이 떨어져빈혈 또는 어지럼증 증상이 나타날수 잇다고 합니다 창백한 얼굴철분 부족은 헤모글로빈 생산을 떨어뜨려서 얼굴이 창백하게 보인다고 합니다 피곤함철분 부족은 체내의 혈액흐름이 원활하지 않게 만들어서 신체조직의 산소공급이 적어진다고 합니다이는 우리몸에 필요한 에너지를 빼앗기게 된다고 하는데증상으로 피곤함,집중력저하,초조 등이 있다고 합니다 두통우리몸은 다른부위보다 뇌에 가장 먼저 산소를 공급하는데철분이 부족하면 공급이 부족해 두통이 생길수 있다고 합니다 숨이 쉽..

유산균효능 및 부작용 [정리]

유산균효능 및 유산균 부작용 안녕하세요~ 주말을 맞이해서 포스팅한번 해볼께요~ 주제는 유산균의 효능 및 부작용에 대해서... 유산균효능 장건강에 좋습니다유산균하면 바로 떠오르는게 바로 장건강이죠 대부분..유산균을 드시면 장내 존재하는 유해균,독소들을 제거해주고 세균으로부터 질병을 막을수 있다고 합니다또한 과민성대장증후군,장염에도 좋다고 하네요 변비에 좋습니다유산균은 장의 연동운동을 활발하게 만들어주고변이 딱딱해지는걸 막아줘 변비 예방 및 개선에 유산균의 효능이 좋다고 합니다 피부미용에 좋습니다유산균을 꾸준히 섭취하면 체내 노폐물을 배출하고피부의 균들을 제거해 피부를 깨끗하게 만들어 준다고 합니다 노화방지에 좋습니다유산균이 활성산소의 생성을 억제시켜 세균의 손상을 막아 노화를 늦춰준다고 합니다 혈액순환 개..