돼지감자차효능 이것만 알면 끝~

돼지감자차효능 이것만 알면 끝~

반갑습니다

오늘은 돼지감자차의 효능에 관해서 포스팅해보겟습니다

돼지감자차효능

당뇨병 예방

돼지감자에 들어있는 이눌린이라는 성분덕분에 위액에 소화되지않고 분해되어 

과당으로만 변하고 이는 혈당수치를 상승시키지 않으면서 천연 인슐린의 역할을 하게 됩니다

천연 인슐린이라고 불릴만큼 혈당량을 조절하는데 좋아서 

당뇨병예방과 치료에 효과적이라고 합니다

생돼지감자일때보다 볶거나 말려먹을때 4배정도 효과가 증가하므로 

생돼지감자보다는 볶거나 말려 먹는것을 추천합니다

다이어트

탄수화물은 적은데 섬유질이 많아서 노폐물제거에 도움을 주고 

포만감도 뛰어나 다이어트에 탁월한 효과가 있다고 합니다

또한 돼지감자에 들어있는 이눌린이라는 성분이 

장내 유산균을 5배 이상 증가시키고

비피도박테리아의 대사를 촉진시켜 

장내환경을 건강하게 하는 효능이 있어서 변비에도 좋다고 합니다

췌장 & 뼈 건강

당뇨와도 관련이 있는 기관인 췌장은 인슐린을 분비하는 작용을 하는데 

돼지감자의 경우 췌장의 기능을 정상화시켜주는 역할을 한다고 합니다

그리고 뼈를 튼튼하게 해줘서 뼈건강에 좋고 골다공증을 개선해준다고 합니다

장 청소

돼지감자차는 장을 깨끗하게 해주는 효능이 있습니다 

그래서 변비에도 좋다고 알려져 있습니다

장내의 쌓인 노폐물을 제거해줌으로 평소에 변을보고 찝찝하시거나 

변의 냄새가 심하신분은 꼭 돼지감자를 드셔서 효과를 보시기 바랍니다

이상으로 돼지감자차효능 포스팅 마칩니다

항상 긍정적으로 생각하시고 스트레스 받지 마시고~

건강하시기 바랍니다~*^^*