고추 효능 (청양 고추의 효능)

고추 효능 (청양고추 효능)

반갑습니다

이번 포스팅은 고추의 효능에 대한 내용~

평소 고추의 효능에 대해서 궁금증이 있으셨다면 한번 읽어보시길..

고추효능 * 청양고추 효능

감기에 걸렸을때 고추를 먹으라는 말이 있는데

이말이 꽤나 근거가 있는 말이라고 합니다

고추에는 귤의 9배나 되는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라

인체의 발열을 도와주고 신진대사를 활발하게 하기때문에

감기를 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 합니다

고추에 풍부한 비타민C는 피로회복에 좋으며

고추의 매운맛은 위산의 분비를 촉진하고 식욕을 돋구기 때문에 

평소 기력이없고 힘이없을때 섭취하시면 인체에 활력을 불어넣어 준다고 합니다

고추가 매운맛이 나는것은 '캡사이신'이라는 성분이 함유되어 있기 때문인데..

이 성분이 암세포의 성장을 억제시켜주는 효능이 있다고 합니다

뿐만아니라 고추에는 면역력을 강화시켜주는

'베타카로틴'이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다

또한 '캡사이신'은 혈액순환을 촉진하고 

혈액순환 장애로 인해서 생기는 신경통을 치료하는데 효능이 있다고 합니다

또한 혈관을 튼튼하게 유지하여 각종 혈관질환에 도움이 된다고 합니다

고추를 드시면 체지방이 분해되고 지방을 연소하는 효능을 기대하실수 있기 때문에

비만을 예방하는데 좋다고 합니다

고추의 매운맛은 뇌신경을 자극해서

통증억제 호르몬인 '엔돌핀'을 분비시키기 때문에

스트레스를 해소할수 있으며

두뇌의 활동을 자극한다고 합니다.

고추의 매운맛은 위장에 있는 유독한균을 살균해주는 효능이 있어서 배탈을 방지해주고,

소화액의 분비를 자극하기 때문에 평소 소화기능이 약한분들에게 좋은효능을 발휘한다고 합니다

우리가 소화제로 너무나 잘알고 있는 '활명수'에도 고추성분이 함유되어 있다고 하네요~

 

고추에는 시력을 보호하는데 효과가 좋은 비타민B와 C가 풍부하며 

베타카로틴도 풍부해서 야맹증에 효과가 좋다고 합니다

고추효능 * 청양고추 효능

이상으로 고추의 효능 포스팅 마치도록 하겠습니다