김삐

피부에 좋은 음식,피부에 좋은 차 <총정리>안녕하세요오늘 포스팅에서는 피부에좋은 음식 및 차에 관해서 알아보도록 하겠습니다피부에 좋은 음식피부 미백엔 '피망'피망은 비타민A,C,E 등이 풍부하게 들어 있어서 피부 미백에 좋으며카로티노이드가 포함돼 있어서 신진대사 촉진피부를 윤택하게해 주름살을 감소시키는 효능이 있다고 합니다독일 뒤셀도르프대학의 연구결과에 따르면 피망에 풍부한 비타민인 베타카로틴은 햇볕으로 인한 피부 화상을 완화시켜주며비타민E가 효과를 더욱 증진해 주는것으로 나타났다고 합니다피부를 건강하게 '당근' 당근에는 강력한 항산화제인 베타카로틴과 리코펜 색소가 들어 있어서자외선으로부터 피부 손상을 막아준다고 합니다자외선에 노출된 사람들이 10~12주 정도 정상적인 식사와 함께 당근주스를 매일 2컵 ..