질경이효능 best6 알아둡시다..

질경이효능 best6 알아둡시다..

안녕하세요~

이번 포스팅에서는 질경이의효능에 관해서 알아보겠습니다

질경이효능

항암효과

질경이를 포함한 국산 산나물은 활성산소를 억제하고 

발암물질의 활성률을 80%이상 억제하는 

항암효과가 있다고 합니다

콜레스테롤 감소

질경이에 풍부하게 함유되어 있는 저분자방향 성분이 강력한 항산화 효과와 

식이섬유,펙틴이 풍부하게 들어있어 체내에 있는 활성산소를 제거하고 

동맥경화와 지방간,고지혈증 등의 성인병을 예방해 주는 효능을 가지고 있다고 합니다

간건강 

질경이차 또는 질경이를 즐겨먹으면 

만성 간염,간에 열이 올라 눈이 충혈됐을때

간의 열로 인해서 아토피 등의 피부질환이 생겼을때 증상 완화에 도움이 된다고 합니다

피부미용

질경이는 모든 피부에 도움이 되는 허브로 

피부를 탄력있고 건강하게하는 효과가 있어서

평소 차,음식,효소로 즐겨드시거나 

질경이즙을 반신욕 할때 넣는 방법도 피부관리에 도움이 된다고 합니다

변비완화

질경이 씨앗에는 100g당 72g정도의 식이섬유와 펙틴이 풍부하게 들어있는 토종 허브로 

질경이차를 마시면 연동운동을 촉진해서

변비 및 설사 증상을 완화시켜주는 효과를 가지고 있다고 합니다

이뇨작용

소변이 시원하게 나오지 않을때

소변량이 적거나 너무 자주볼때 

질경이차를 즐겨 먹는것만으로도 효과를 볼수있다고 합니다

이것으로 질경이효능 포스팅 마치겠습니다

맛있고 건강한 음식 많이 드시고 항상 행복하세요~*^^*