소라효능 대표적인것 설명... 방가워요~ 오늘 포스팅에서는 소라의 효능에 관해서 알아보겠습니다 소라의 주요 영양소 소라살의 단백질을 구성하는 아미노산에는 아르기닌과 히스티딘,라이신이 많다고 합니다아르기닌과 라이신은 성장기 어린이에게 특히 중요한 아미노산이며 청소년들에게도 매우 좋다고 합니다또한 타우린 성분과 비타민E,아연도 많이 함유되어있다고 합니다그 밖에 비타민B 복합체 중 하나인 이노시톨도 함유하고있으며 비타민B12가 많이 들어있다고 합니다한편 조개류에 많은 호박산은 소라의 독특한 감칠맛을 낸다고 합니다 소라효능 소라는 열을 내리게 하고 눈을 맑게 한다고 알려져있습니다특히 청정지역인 제주도에서만 나는 "활소"라는 소라는 해조류와 모래를 먹고 자라기 때문에예부터 큰병을 앓고나면 이것을 끓여서 국물을 먹..
