망고 효능 베스트6 및 망고 칼로리 반갑습니다 이번 포스팅에서는 망고의 효능 및 칼로리에 관해서 알아보겠습니다 망고 칼로리 망고 100g당 - 68kcal 보통 망고 1개의 칼로리는 90kcal - 130kcal 망고의 효능 피부미용에 효과가 있어요망고에는 비타민A,비타민C가 풍부해서 피부를 보호해주고피부세포의 기능을 활성화 시켜준다고 합니다기미,주근깨,잡티 등에 효과가 좋습니다 피로회복에 효과가 있어요망고에 함유된 비타민C,구연산이 피로함을 덜어주는데 도움이 된다고 합니다또한 원기회복에도 좋다고 하니 체력이 떨어지거나 무기력할때 망고를 먹으면 좋겠네요 시력보호에 효과가 있어요망고에는 눈에좋은 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서시력을 보호해주고 눈의 피로를 풀어준다고 합니다또한 눈에 생길수있는 질환을 예..
