돼지감자차효능 이것만 알면 끝~ 반갑습니다 오늘은 돼지감자차의 효능에 관해서 포스팅해보겟습니다 돼지감자차효능 당뇨병 예방 돼지감자에 들어있는 이눌린이라는 성분덕분에 위액에 소화되지않고 분해되어 과당으로만 변하고 이는 혈당수치를 상승시키지 않으면서 천연 인슐린의 역할을 하게 됩니다 천연 인슐린이라고 불릴만큼 혈당량을 조절하는데 좋아서 당뇨병예방과 치료에 효과적이라고 합니다 생돼지감자일때보다 볶거나 말려먹을때 4배정도 효과가 증가하므로 생돼지감자보다는 볶거나 말려 먹는것을 추천합니다 다이어트 탄수화물은 적은데 섬유질이 많아서 노폐물제거에 도움을 주고 포만감도 뛰어나 다이어트에 탁월한 효과가 있다고 합니다또한 돼지감자에 들어있는 이눌린이라는 성분이 장내 유산균을 5배 이상 증가시키고비피도박테리아의 대사를 촉진..
