당근 효능 8가지 및 당근 칼로리 정보! 반갑습니다 오늘은 당근의 효능 및 칼로리에 관해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다 당근의효능부터 시작할께요~ 당근 효능 * 당근 칼로리 시력개선에 효과적당근은 눈에좋은 비타민A와 카로틴 성분이 함유되어 있습니다이는 눈의 기능을 좋게 만들고 시력개선에 도움을 줍니다 탈모개선에 효과적당근에는 항산화성분이 풍부해서 두피세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함유를 유지시켜줘 탈모예방에 좋다고 합니다 변비개선에 효과적당근에 함유되어 있는 펙틴 성분이 소화불량으로 인한 더부룩함을 없애주고배변을 도와줘서 변비에 좋다고 합니다 빈혈예방에 효과적당근에는 빈혈에 좋은 철분성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다 폐건강에 효과적당근에 풍부하게 함유되어있는 카로틴 성분이 니코틴을 해독시켜주고..
