김삐

와인 효능 안녕하세요 이번 포스팅에서는 와인의 효능에 대해서 알아보겠습니다 와인 효능 와인은 물이나 다른성분이 섞이지 않은 100%포도로 만들어진 자연 음료입니다 알콜함량이 많지 않을 뿐만 아니라 유기산,비타민,각종 미네랄 등 영양소가 함유되어 있어서 사람들에게 '몸에 좋은 술'로 알려져 있습니다 실제로 미국의 한 TV프로그램에서는 의학적인 와인효능 등이 발표되어 우리나라 뿐만 아니라 전 세계적으로 인기를 받기도 했었습니다 와인의 성분 중, 살균효과와 장내 세균 밸런스 조정을 해주는 유기산은 우리몸의 신진대사를 활발하게 해줘 피부미용과 피로회복에도 탁월하다고 합니다 이 외에도 와인효능은 더 다양하게 있는데.. 오늘은 하루에 한 잔에서 나오는 와인효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 와인은 크게 레드와인,화이..

돼지감자차효능 이것만 알면 끝~ 반갑습니다 오늘은 돼지감자차의 효능에 관해서 포스팅해보겟습니다 돼지감자차효능 당뇨병 예방 돼지감자에 들어있는 이눌린이라는 성분덕분에 위액에 소화되지않고 분해되어 과당으로만 변하고 이는 혈당수치를 상승시키지 않으면서 천연 인슐린의 역할을 하게 됩니다 천연 인슐린이라고 불릴만큼 혈당량을 조절하는데 좋아서 당뇨병예방과 치료에 효과적이라고 합니다 생돼지감자일때보다 볶거나 말려먹을때 4배정도 효과가 증가하므로 생돼지감자보다는 볶거나 말려 먹는것을 추천합니다 다이어트 탄수화물은 적은데 섬유질이 많아서 노폐물제거에 도움을 주고 포만감도 뛰어나 다이어트에 탁월한 효과가 있다고 합니다또한 돼지감자에 들어있는 이눌린이라는 성분이 장내 유산균을 5배 이상 증가시키고비피도박테리아의 대사를 촉진..

사과껍질효능 이것만 알면 끝~^^ 반갑습니다 오늘은 사과껍질의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 사과껍질효능 사과껍질에는 식이섬유가 풍부하다고 합니다 사과 껍질의 셀룰로오스 성분은 불용해성 물질로 물에 잘 녹지 않는다고 합니다셀룰로오스는 물과 친화력이 없어 장으로 들어가면 젤 형태로 변해 배변량을 늘리고딱딱한 변을 부드럽게 만들어 변비를 예방한다고 합니다 또한 소화속도를 단축해 쉽게 포만감을 느낄 수 있어서 다이어트에도 좋다고 합니다 사과껍질에는 케르세틴이라는 폴리페놀 성분도 들어 있는데이 성분은 강력한 항산화작용으로 노화예방에 도움을 준다고 합니다 사과는 껍질째 먹는것이 좋고껍질을 따로 말려 간식으로 먹거나 빵이나 파이 위에 장식으로 얹어 먹으면 좋다고 합니다 사과 효능 다이어트 효과 장운동 개선에 효과..

우엉차효과 대표적인것 안녕하세요~ 오늘은 우엉차의 효과에 관해서 포스팅해보겠습니다 우엉차효과 혈액순환을 촉진하는 사포닌이 인삼보다 더 많이 들어가 있습니다아랍어로 비누라는 뜻을 가진 사포닌은 혈관을 깨끗하게 해주는데 콜레스테롤과 지방 그리고 활성산소까지 제거를 해주기 때문에 비만과 노화 예방에도 좋다고 합니다사포닌 성분 덕분에 피지도 줄어들어서 피부결도 함께 좋아진다고 합니다 식이섬유질이 풍부합니다우엉차에는 셀룰로오스,헤미셀룰로오스 등의 식이 섬유질이 풍부하고위장속 수분을 흡수하는 능력이 뛰어나기 때문에 변비에도 훌륭한 역할을 한다고 합니다 다이어트와 당뇨에도 도움이 되는 이눌린우엉차안의 이눌린은 몸안의 불필요한 수분을 제거해주기 때문에 부종과 다이어트 그리고 당뇨,신장에도 좋다고 합니다 피부질활에도 도..

모과씨효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 오늘은 모과씨의 효능에 관해서 포스팅해볼께요~ 모과씨효능 모과씨의 주성분인 아미그달린 성분에는 항암작용이 있다고 합니다 인체내에서 이 성분이 결핍되면 암에 걸릴 확률이 높다고 하니 꾸준히 섭취하시길 권해 드립니다 아미그달린은 식물종자 함유 배당체라는 의미라고 합니다 또한 모과씨는 기침이나 천식에 좋다고 합니다 기침 또는 천식의 효과를 보기위해 모과주를 만들때는 씨를 넣는것이 좋다고 합니다 모과씨를 포함한 모과를 달인 물을 마셔도 효과적이라고 합니다 모과씨는 아토피 피부염에도 좋다고 합니다 목욕을 할 때 모과씨 달인 물로 목욕을 하면 모과씨를 달인물이 피부에 직접 흡수가 되면서 피부 염증을 치료하는데 도움을 준다고 합니다 하지만 모과씨 효능이 좋다고해서 많이 먹는..

소라효능 대표적인것 설명... 방가워요~ 오늘 포스팅에서는 소라의 효능에 관해서 알아보겠습니다 소라의 주요 영양소 소라살의 단백질을 구성하는 아미노산에는 아르기닌과 히스티딘,라이신이 많다고 합니다아르기닌과 라이신은 성장기 어린이에게 특히 중요한 아미노산이며 청소년들에게도 매우 좋다고 합니다또한 타우린 성분과 비타민E,아연도 많이 함유되어있다고 합니다그 밖에 비타민B 복합체 중 하나인 이노시톨도 함유하고있으며 비타민B12가 많이 들어있다고 합니다한편 조개류에 많은 호박산은 소라의 독특한 감칠맛을 낸다고 합니다 소라효능 소라는 열을 내리게 하고 눈을 맑게 한다고 알려져있습니다특히 청정지역인 제주도에서만 나는 "활소"라는 소라는 해조류와 모래를 먹고 자라기 때문에예부터 큰병을 앓고나면 이것을 끓여서 국물을 먹..

하늘수박효능,하늘수박뿌리효능 - 부위별 정리... 반갑습니다 오늘은 하늘수박의 효능에 관해서 포스팅 해보겠습니다 오늘 포스팅할 하늘수박은 이 이름외에도 과루,천선지루 등 다양한 이름으로 불리는 열매라고 합니다 모양이 수박을 닮아서 그런 이름들이 붙여졌다고 하네요 담쟁이덩쿨처럼 담을 타고 올라간다고 해서 하늘타리라고도 불리며 그 효능이 정말 다양해서 옛사람들은 하늘이 준 선물로 여겼다고 합니다 게다가 독소가 없어서 많이 먹어도 부작용이 없고 열매뿐만아니라 줄기나 뿌리도 다 먹을수 있고 그 부위별로 효능이 다르다고 합니다 하늘수박뿌리효능 뿌리부분은 항암작용이 있는 부분입니다 옛부터 이웃나라 중국에서 일찍이 암치료에 이부분을 사용했다는 기록이 있다고 합니다 현대연구에서는..

추어탕효능 대표적인 6가지 정리... 반갑습니다 오늘은 추어탕의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 추어탕효능 * 추어탕의효능 피부미용에 좋습니다미꾸라지는 양질의 단백질과 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용에 좋다고 합니다 원기회복에 좋습니다추어탕에는 우수한 단백질 및 칼슘과 비타민A,B,D가 풍부하게 함유되어 있어원기회복에 좋고 또한 정력을 돋구어 주는 강장 강정식품이라고 합니다 노화방지에 좋습니다미꾸라지는 콘드로이친이라는 점액물질을 함유하고 있어서인체의 혈관과 장기를 깨끗이 해줘 노화를 방지하는 효능이 있다고 합니다 성인병에 좋습니다추어탕의 불포화지방산이 콜레스테롤을 감소시켜줘서성인병 예방에 좋다고 할수있습니다 골다공증에 좋습니다추어탕에는 칼슘과 비타민D가 함유되어 있어서칼슘의 흡수를 도와줘 뼈를..

복어 효능 대표적인 5가지... 반갑습니다 오늘은 복어의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 복어 효능 * 복어의효능 다이어트에 효과적복어는 저칼로리 고단백질 저지방에 각종 무기질 및 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서다이어트 식품으로 좋다고 합니다 성인병 예방에 효과적복어는 단백질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있고 유지방이 적어 고혈압,당뇨,신경통 등 각종 성인병에 좋다고 합니다 숙취해소에 효과적복어는 간장 해독 효능이 뛰어나 숙취해소에 좋다고 합니다 피부미용에 효과적복어는 혈액을 맑게해서 피부를 아름답게 해주는 효능이 있다고 합니다 자양강장에 효과적보양식이라고 할정도 허약체질에 좋고 기를 보충해줘 복어국,복지리를 드시면 기운을 회복하는데 좋다고 합니다 복어는 차가운 성질을 가지고 있어서열이 많으신 분들께 좋..

까마중효능 대표적인 6가지... 반갑습니다 오늘은 까마중의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 까마중효능 * 까마중의 효능 까마중은 가지과에 속하는 일년생 초본식물로강태,깜두라지,까마종이,용규라고도 불린다고 합니다 까마중의효능 정력강화옛 문헌에 까마중은 풍을 다스리고 남성의 원기를 도와준다고 기록돼있다고 합니다그 이유는 까마중 성분중에 남성호르몬에 도움이 되는 성분이 다량 들어있다고 합니다 기관지 개선기침,가래가 심하신분은 까마중열매를 가루로 빻아서 물에 희석해 1일 2회정도 마셔주면 좋다고 합니다 피로회복까마중을 잘 건조시킨후 흑설탕,소주와 함께 넣고 숙성시킨후 꾸준히 먹으면 피로회복에 좋다고 합니다 불면증 개선까마중을 꾸준히 섭취하면 피로도 풀어주고 잠을 잘 자는데 도움을 준다고 합니다 노화방지 및 혈액순..